一说到冬天，人们首先想到的就是寒冷了。冬天吃什么不怕冷?小编有妙方。
1、缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。
2、甲状腺素分泌不足时，血液循环减慢，产热不足，就会比较怕冷。
3、血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。
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所以，在饮食上应多吃瘦肉、鱼、豆类、香菇、黑木耳等富含铁和碘的食物。还要多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，以促进铁的吸收。多摄入含碘丰富的海带、鱼虾、牡蛎等能促进体内甲状腺素的合成。另外，睡前喝一小杯红酒;培养运动的习惯，皆可改善身体的血液循环，机体抵御寒冷的能力会逐渐增强。
中医是从阳气不足的角度来解释怕冷。人体是阴血和阳气平衡的整体，在阴阳平衡的情况下是健康的，可是如果一方下降，人就会有不良的反应。怕冷其实是阳虚生内寒的结果，表现在身体上就是御寒能力差，即使穿的比别人多仍然手脚冰凉。要消除寒冷的感觉，除了进行饮食调理和耐寒锻炼外，还应针对个人体质来调理。
养生堂 >> 养生保健 >> 浏览文章冬天吃什么水果蔬菜最好养胃不怕冷来源：互联网 点击： 713冬天吃什么水果蔬菜最好养胃不怕冷-宜食狗肉,味咸、性温，具有补中益气、温肾助阳的功效，被称作“补身汤”。久病初愈者或身体虚弱者，常喝狗肉汤，
你怕冷吗女人没有几个不怕冷的。俗话说：十女九寒。女人天生属阴，生理上的特点和病痛，决定了女人要不断地、更多地消耗阳气，我们中的很多人，有意无意地，都会双手紧紧地团抱在一起，到冬天，还没有出门，心里就已开始哆嗦，这些都是身体怕冷的自然反
  冬天吃什么水果蔬菜最好养胃不怕冷-宜食 狗肉,味咸、性温，具有补中益气、温肾助阳的功效，被称作“补身汤”。久病初愈者或身体虚弱者，常喝狗肉汤，以求滋补。 羊肉,味甘、性温，具有益气补虚、温中暖下的功效。 山药
        在饮食上应多吃瘦肉、鱼、豆类、香菇、黑木耳等富含铁和碘的食物。还要多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，以促进铁的吸收。多摄入含碘丰富的海带、鱼虾、牡蛎等能促进体内甲状腺素的合成。另外，睡前喝
在娱乐圈边缘这么多年，我只有一个问题百思不得其解，明星为什么不怕冷?最明显的例子是时尚教母Lady Gaga，伊去莫斯科开演唱会，一到莫斯科机场就送了个大礼给粉丝们，只见她冒着零下十摄氏度的超低温，仅系一件暗黑系斗篷，内里衬一件连身
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