昨天，“常笑健康苑，名医面对面”大型义诊走进南京福润雅居社区。江苏省人民医院营养科主任李群教授告诉记者，要想长寿，首先要关注饮食，少油少盐是最基础的，因为高油高盐就会带来心脑血管病。李群主任说，每天6克的限盐量是世界卫生组织曾发布过的旧标准，今年2月世界卫生组织发布的最新标准中，健康成年人每日限盐量已降为5克。有高血压家族史的人群，则最好每天只吃2至3克盐。建议大家使用定量的小勺子限盐。 李群主任强调，一岁以内的宝宝辅食不要添加食盐。宝宝对盐的需求量是很小的，天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐，高盐饮食会影响儿童体内对微量元素的吸收。而且宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。她建议，一岁以内宝宝不用额外加盐，对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。3～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。
于丹丹
  宝宝1岁前真的不能吃盐吗? Q01、关于宝宝吃盐，权威机构或组织是如何规定的? 世界卫生组织：在6个月后，应在母乳喂养的同时，添加各种营养充分的安全稠食。不应在辅食中添加盐和糖。 《中国居民膳食指南》(2013版)：
  宝宝1岁后开始进入幼儿期，这个时期的宝宝开始接触成人食物，因此饮食变成以辅食为主食，那么1岁宝宝吃什么辅食好呢? 一、1岁宝宝的辅食变成主食，奶变成辅食。 1岁以内的宝宝，应该以奶/奶制品为主食，每日的奶摄取量应
盐是指一类金属离子或铵根离子(NH4+)与酸根离子或非金属离子结合的化合物。那么六个月宝宝能吃盐吗?本文是爱华网小编整理的资料，仅供参考。 六个月宝宝能吃盐吗 六个月以内的宝宝不能吃盐，六个月以上的宝宝可以吃少
宝宝一天天长大，母乳或者是一些配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求，所以这个时候妈妈们还需要给宝宝添加一些辅食。小编为大家收集整理了婴儿辅食食谱大全，供大家学习借鉴参考，希望对你有帮助!婴儿辅食食谱大全4~6月宝宝的辅食：1、
2岁婴儿辅食食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下2岁婴儿辅食食谱都有哪些吧!2岁婴儿辅食食谱： 番茄鸡蛋汤原料：番茄1/6个，洋葱1/10个，鸡蛋1/5个，海带清汤2大匙，盐、白糖、酱油若干制法(1) 将番茄去皮去瓤
爱华网