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冬天这个冷啊，真是伤不起，你知道冬天口干、嘴唇干、咽喉干是怎么回事吗?这里燥气伤肺的表现，因此我们要及时补水，只有补足水分，养好肺阴，皮肤和身体才会滋润。那么，嘴唇干燥应该怎么办呢?试试这几个小秘方吧。
蜂蜜柠檬水
食材：蜂蜜1瓶、柠檬1个、盐适量
做法：
1)柠檬用水打湿，用盐搓1-2分钟。
2)用流水洗干净。
3)擦干水分。
4)切薄片。
5)放进干净的瓶子里。
6)倒进蜂蜜。
7)封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。
8)取一片柠檬。
9)盛一勺蜂蜜。
10)冲入60-70度的温水，搅匀即可饮用。
西梅银耳羹
食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量。
做法：
1)莲子和银耳泡发。
2)银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。
3)放入冰糖、西梅。
4)继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。
薏仁牛奶粥
食材：薏米20g、粳米60g、牛奶200ml、莲子15g、枸杞5g、糯米30g
做法：
1)备好食品材料：粳米、糯米、薏仁、莲子和枸杞。
2)枸杞泡十分钟左右，然后洗干净。注：泡的过久，就无味了。
3)将薏仁、莲子、糯米和大米分别冲洗干净。
4)除枸杞以外的食品材料全部放入高压锅内胆，并注入清水800毫升。
5)启动高压锅煮粥档。
6)解压后，将枸杞与粥混合。
7)倒入200毫升的牛奶，搅拌均即可食用。
萝卜丝藕丸粉丝汤
食材：白萝卜半个、粉丝25g、油适量、盐适量、藕丸适量、油菜适量、葱适量、香油适量、胡椒粉适量、鸡精适量。
做法：
1)自己种的油菜，拔了两棵。
2)准备食材，萝卜、油菜洗净，藕丸前面有做法的。
3)白萝卜檫成丝，粉丝剪短洗净，葱切碎。
4)锅内加油，加葱爆香。
5)加萝卜丝翻炒至变软，要多炒一会。
6)加适量的水，加盐调味。
7)烧开，加藕丸煮开，加粉丝煮一会。
8)加油菜9)煮至油菜变色，加鸡精、香油调味即可。
以上讲解的这些方法大家都清楚了吗?一切为了身体健康，对于生活中的一些常识大家一定要普及，以备不时之需。
