我们常说“十指连心”，手指与我们的健康息息相关！
在吸气时，交感神经兴奋，应减少刺激，不要用力进行按捏。
呼气时，副交感神经兴奋，应加强刺激，这时进行指甲按捏；
吸气时，小腹鼓起，膈肌下降，肺泡通气量增多，呼气时，小腹内收，膈肌上升，肺泡排气量增大。
吸气时，交感神经兴奋，做指甲按捏时不用力，减少了对交感神经的刺激，呼气时，副交感神经兴奋，用力做指甲按捏，增加了对副交感神经的刺激，故能起到事半功倍的效果。
这样不但大大增强了气体交换的效率，促进了全身的血液循环，而且对身体的各个脏器也起了促进运动和内部按摩的作用。
“指甲按捏疗法”是一种既经济、又方便，并且很有效的健康疗法，平常不妨动动你的手指按一按，小动作，大效果呢！推荐给更多好友也一起来学习吧！
1996年，林健能和妻子只养殖了200多只家鸭，后来他们养殖母鸭，慢慢实行养鸭生蛋——孵化——育种苗“一条龙”生产，并承包鱼塘养四大家鱼，在鱼塘上搭棚养鸭，以粪肥塘。现在，林健能夫妇每年净收入10多万元，奔上了致富路。 核心提示
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