爱华网孕妇新产后由于体虚少血，多少会影响母乳，而新生儿没隔两小时左右就需哺乳一次，如果母乳不够的话，新生儿哭啼是肯定的，那么为了避免这种情况发生，在百天内大多家庭会专门熬煮一些回乳下乳的汤粥，比较常见的就是黄小米粥或核桃瓜子粥，但这些粥只是针对正常孕妇的，其中有一些孕妇会出现母乳少，或乳汁难下等问题，相信家中也是想尽了各种办法，今天的这款或许大家没见过，但效果很好，希望能帮助各位宝妈。
双红小米粥：
食材：红豆，黄小米、红糖。
制作步骤：
1.将红豆洗净浸泡好备用。
2.将黄小米淘洗干净备用。
3.将红豆与黄小米一起放入锅内用武火熬煮烧开后换文火熬煮至30分钟左右即可。
4.待粥熟后将红糖放入搅匀即可。
（粥中加入红糖后可能口味不适，建议不喜可以少放一点）
双红小米粥具有回乳养血、利水消肿、静心养神、健脾益肾、驱寒暖胃及益气止血的功效，非常适宜孕妇分娩后的体虚、乳汁不下及母乳不足等人群食用，此外红豆性平味苦，含有丰富的铁及膳食纤维，膳食纤维能刺激肠胃蠕动，故常食用还有健美减肥的作用；黄小米味甘性寒，具有有滋阴养血、回乳和胃的功效，故能调养产妇虚寒的体质恢复体力。可以看出红豆与黄小米皆是回乳、产后恢复体力之物，加入红糖后效果更明显，故此粥是一款产妇分娩后的养生粥。
温馨提示：
因小米性寒，故脾胃虚寒、体寒空腹及大便塘沽的患者尽量少食或不食。此外此粥中含糖量较高，故糖尿病，高血糖的患者切忌食用。
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