月经决定女人衰老速度 大姨妈决定女人衰老速度!大部分女性都不知道


例假是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假,就说明你还年轻。一旦没有了,或是被摘掉了子宫,就说明你已经在衰老了。因为女人之所以比男人长寿,究其原因就是因为有子宫,有例假,多了一个排毒通道,这是最重要的。月经一旦不调,毒素就在体内沉积,女人就会提前衰老,甚至引发多种妇科病,导致不孕不育!


1例假提前


这说明你已经开始气虚了。人体气血双行,虽然你感觉没什么,但说明你的免疫力已经开始下降了,肺气不足了。如果这时不在意,后期会发展成例假后托,就到了血虚的地步了。如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。


2例假推后


这说明你已经从气虚到血虚了,这时肝肾已经开始出现亏虚了。如果这时不在意,很有可能发展为早期闭经的情况。如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个,小儿多动症。


3痛经


这说明体内有湿寒,原因之一,从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二,来例假时不注意,穿的单薄,或是吃凉东西。这时如果不注意,就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。


很多女性不知道怎么美,其实唯一的方法,就是把你的月经调正常了,气血一好,皮肤自然水莹光泽。女人的身材皮肤内分泌是一个整体必须一起调养,如果气血不畅,会手脚冰凉而且痛经,血行不畅也会长斑还有些人会长经期痘。


我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,他就会选择用更多的脂肪来保温。而气血一旦充足,这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。


当归鸡蛋红糖水


一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用




食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g


做法:

1、把所有材料准备好

2、当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净

3、切成薄片

4、把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟

5、鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟

6、取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下

7、把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右

8、加入红糖,煮至糖溶即可

9、晾至温热,即可开吃


红枣当归蛋




食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量


做法:

1、准备好材料

2、锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂

3、煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内

4、将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸

5、转小火,加入红枣

6、放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟

7、加入红糖,煮三四分钟即可大枣红糖姜水


养成习惯,每个月都喝点,据说还是痛经的救命良药!


补血系列


当归羊肉汤




食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量


做法:

1、把所有材料准备好

2、羊排洗干净,切成块

3、放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫

4、取出备用

5、姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净

6、把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可


阿胶乌鸡汤




食材:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片


做法:

1、将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净

2、锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍

3、再捞出洗净

4、将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内

5、加入适量的清水,隔水慢火炖2小时

6、炖好后加入适量的盐调味即可食用


玫瑰花枣茶




食材:桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量


做法:

1、准备好所有的食材

2、红枣用清水浸泡洗净

3、锅中加入适量的清水放入绿茶煮制

4、绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶

5、放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟

6、把枸杞浸泡洗净

7、然后放入枸杞和玫瑰花

8、煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用,喝的时候可调入一些蜂蜜


保护胸部,远离乳腺增生系列


月经决定女人衰老速度 大姨妈决定女人衰老速度!大部分女性都不知道
腌柠檬




食材:柠檬150g、白砂糖50g


做法:

1、准备好柠檬、白糖和密封小罐

2、将柠檬表皮清洗干净,切成薄片

3、罐里撒一层白糖

4、放一片柠檬,并在其上撒一层白糖

5、就这样一片柠檬,一层白糖,最后将剩余的白糖全部撒进罐里

6、取一张纸写上日期

7、贴在罐上,大约4-5天就可以享用了

8、几天后,取出一片。最简单的吃法冲水喝


西梅银耳羹




食材:银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量.


做法:

1、莲子和银耳泡发

2、银耳和莲子放入炖锅,炖到银耳粘稠

3、放入冰糖、西梅

4、继续炖到西梅变大,汤汁有西梅的颜色即可


豆腐炖黄甲鱼




食材:黄甲鱼300g、豆腐150g、生姜15g、盐适量、红萝卜80g、鹌鹑蛋45g、胡椒粉适量


做法:

1、黄甲鱼一只,去掉内脏,洗干净,放上两片生姜

2、再把豆腐切成小方块

3、红萝卜切花

4、加适量的盐

5、再加适量的水

6、放入锅中隔水炖

7、二十分钟后,出锅,加入适量的胡椒粉即可!


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