生菜：安神、清热、促进生长、发育
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.腐竹提前泡软，剪成约半根长的段，然后沥干水备用；
2.瘦肉切成肉片（用油，盐，姜，生粉等事先腌一下备用）；
3.锅中煮约3-4碗的水，水开后可以下肉片和腐竹先大火煮开后转小火煲约10分钟左右；
4.这时候把生菜洗净，切成菜丝；
5.起锅前下生菜丝；
6.加入一点盐调味（加点鸡粉亦可，不过我家不备这东东），再滴几滴香油！
菜谱小贴士：生菜熟得快，所以上锅前就要放，然后可立即加盐调味了，不要久煮！
1.萝卜丝鲫鱼汤 2.鲫鱼豆腐汤 3.鲫鱼沙锅 4.白汤鲫鱼 5.节瓜腐竹鲫鱼汤 6.奶汤鲫鱼7.桑叶鲫鱼汤 8.鲫鱼羹 9.鲫鱼羊鲜汤 10.鱼腥草煲鲫鱼 11.天麻菊花鲫鱼汤 12.鲫鱼煎蛋汤 1.萝卜丝鲫鱼汤(减脂瘦身)萝卜丝鲫鱼汤是一道减脂瘦身
简介:竹荪，这种菌类的营养价值非常高，还具有很好的保养功效，用它做汤味道非常之美味，会让你忍不住喝多两碗哦。哈哈。。。 石斛竹荪老鸭简介：中秋时节也是进补的好时机哦。。。 传统医学认为，正常人进补，男子宜在40岁左右开始，女子宜在35岁
腐竹又称腐皮，是很受欢迎的一种客家传统食品，也是华人地区常见的食物原料，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡（夏凉冬温）3～5小时即可发开。可荤、素
一直喜欢看关于美食的节目、网站之类的，也喜欢自己没事就随便捣鼓，但一直懒得写，也懒得拍，顶多就拍下成品，所以我的菜谱应该会缺失很多步骤的图片吧，O(∩_∩)O哈哈~主料：；腐竹、猪肉(适量)辅料：厨具：炒锅1、腐竹掰成小段，用冷水泡软
主料：；花鲢鱼(适量)辅料：；新鲜蘑菇(适量)；豆皮(适量)；腐竹(适量)厨具：炒锅1、材料：花鲢鱼头 豆皮一张，蘑菇，腐竹 小葱，姜，色拉油，盐，料酒。香菜，枸杞，鸡精2、鱼去掉鱼身，小葱洗净挽成小把、姜分别洗净切片；豆皮切成菱形，腐竹用热水泡软
爱华网