胶原蛋白是延缓衰老的秘密，所以女性朋友们不妨多吃胶原蛋白来抗衰老。下面11种富含胶原蛋白的食物，不要错过!
很多女性都会有意识地补充胶原蛋白，因为如果胶原蛋白流失，有相对于同龄人来说就会衰老的更快，所以，女性想要预防衰老，首先就要多补充胶原蛋白。下面为大家介绍哪些食物含有胶原蛋白。
1、银耳
对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦。
2、鸡皮鸭皮
可以说所有动物类的皮中都含有丰富的胶原蛋白，当然鸡皮以及鸭皮同样不例外，很多人最常用的食用方式便是“炸鸡皮”，其制作方式非常的简单，只需要将鸡皮或者是鸭皮先用葱、姜、大料腌起来，然后放入油锅中油炸后蘸椒盐便可直接食用。
胶原蛋白由于其出色的护肤效果，现在被越来越多的人们所认识，所以大家也开始关注于一些有关胶原蛋白的消息。那么下面我们就先来分享一下胶原蛋白的七大功效，然后介绍一下日常生活中富含胶原蛋白的食物。富含胶原蛋白的食物――胶原蛋白
吃什么补充胶原蛋白,可以补充胶原蛋白的7类食物――简介 胶原蛋白能为皮肤细胞提供结构支持，是维持年轻亮丽肌肤必不可少的物质。随着年龄的增长，体内的一些天然酶会分解胶原蛋白，加上机体自身合成的胶原蛋白减少，皮肤的紧致度和饱满度
  富含胶原蛋白的食物： 1、猪脚、猪皮与骨骼都有一层黏稠状的胶质，因此口感十分柔软，同时吃起来很有弹性，也相当粘，这就是胶原蛋白。胶原蛋白确切来说应该是属于蛋白质家族的，是一种生物性高分子物质，由除色氨酸和半胱氨酸外的
  胶原蛋白会随着年龄的增加而老化或是新生胶原蛋白不足，大约25岁过后，皮肤内的胶原蛋白变开始减少，很多女性都会有意识地补充胶原蛋白。那么吃什么补胶原蛋白呢? 吃什么补胶原蛋白?富含胶原蛋白的食物盘点 如果胶原
寒冷的冬季，许多MM的皮肤出现干燥细纹的困扰。如何增加皮肤胶原蛋白，从而使皮肤到达水嫩有光泽。这个冬天皮肤听我的：1.适量饮水众所周知，人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量约为58%~67%。尤其是在夏季，在较高的温度下人体
爱华网