中年妇女腿脚痛要补肾
补肾对骨关节炎患者，特别是中年妇女尤其重要。
按照中医理论，治疗膝关节炎一般从补肝肾入手。女性在中年以后，肝肾精血逐渐虚弱，绝经以后肝肾功能更加衰弱，可直接导致筋骨失养。因此，骨关节炎患者特别是绝经以后的妇女，更要注意滋补肝肾。
补肾食补最佳。如韭菜味甘、辛，性温，可温肾助阳，补肾强骨，对缓解膝关节酸痛症状有效。此外，枸杞、羊肉等都是很好的补肾食物。每天喝杯枸杞茶，每周或半个月吃一次羊肉火锅，有助于补肾强骨。
在滋补肝肾的同时，一定要注意保护骨关节，防止进一步损伤。如平日注意多晒太阳，注意关节部位的防寒、保暖。锻炼时要把握好尺度。骨关节炎患者应适当到户外散步，每日平地慢走一两次，每次20~30分钟，尽量减少上下台阶、跑步、打太极拳等使膝关节负重的运动。
手臂酸痛是怎么回事――简介胳膊是我们日常生活中最忙碌的肢体部位之一，你几乎一切事情都离不开它。但是它也有罢工的时候。 手臂酸痛是怎么回事――方法/步骤手臂酸痛是怎么回事 1、胳膊疼痛原因众多，大多数可追溯到一点――肌肉疲
生活中我们经常会出现腰酸背痛的现象，尤其是一些上班族。现在很多的上班族整天都要面对电脑，活动的时间也显得非常的少，所以出现腰酸痛的症状是非常的正常的。引起腰酸痛的原因有很多，不同人群的病因也是不一样的。目录1、什么是腰酸
小腿酸痛是什么原因 ?？权威的专家指出，非常大的原因是静脉曲张。 下肢静脉曲张的治疗有效方法有哪些呢？临床上下肢静脉曲张的治疗方法很多，但是真正有效的方法并不多，那静脉曲张最新治疗方法好呢?静脉曲张患者要做好疾病治疗工作，静脉曲
 小腿肌肉酸痛是什么原因？ 爱华阅读配图 小腿肌肉酸痛怎么办? 小腿前侧(外侧)的肌肉主要有：胫骨前肌、趾长伸肌、腓骨长肌和比目鱼肌。 你跑步导致这个部位酸痛，说明你上述的几块肌肉的肌力不足。因此锻炼改
  当你喝一杯冰水或者吃一点凉水果等，就会刺激到牙齿，使牙齿酸痛的要命，相信这种情况很多人都有体会，那么牙齿酸痛是什么原因造成的呢? 牙齿酸痛的根本原因 造成牙齿酸痛的根本原因是牙本质过敏所致。 牙齿的最外
爱华网