1、苹果红糖泥
这个菜所需要的材料有：新鲜苹果1个，红糖适量
做这道菜的方法是：1、将苹果削皮，切片备用。
2、将苹果片放在碗中，隔水蒸至熟烂，然后加入红糖调拌成糊状即可。
适宜人群：本品适宜6个月左右的腹泻小儿食用。
温馨提示：将削皮的苹果浸泡在凉开水里，可防止氧化，保持苹果清脆。
2、淮山药粥
所需要准备的材料有：大米50g、淮山药细粉20g
做这个粥的方法是：1、大米洗净，浸泡30分钟备用。
2、锅内加入适量清水、烧开，加入大米烧开，再加入淮山药细粉，一起煮成粥即可。
温馨提示：1、这个粥有健脾的功效，适宜于小儿慢性腹泻者食用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
2、新鲜山药切开始会有很多粘液，不容易切，用清水加少许醋清洗，可以减少粘液的产生。
脾虚的食疗方法：应该吃健脾益胃和温脾补胃为主的食物。多进牛肉汁鲜鱼汤 ? ? 经常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。民间食疗「大枣瘦肉汤」亦很适合日常饮用。用料是大枣十枚，生姜两片，鸡内金一钱，瘦肉四两。先将材料洗净，瘦肉切片
? 粳米50克，葡萄于10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。 俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为
脾气虚弱了，应该怎么办呢?医生指出脾气虚弱一般会出现肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、腰间长出“游泳圈”等等症状。那么女性朋友在日常的饮食中应该如何进行调理呢?下面，爱华阅读小编来介绍十个治疗脾虚的食疗方法。 1、粳米粥
  脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及
  脾虚的常见症状及食疗方法 症状一：舌头颜色 健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。 症状二：食欲下降 大多
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