内家之术松溪之传尤善，其法主子御敌，无隙可乘；非遇困危则不发，发雕所当必靡；其搏人常以其穴，有晕穴，有哑穴，有死定，相其穴而轻重击之，无毫发爽者。
松溪派是武当内家一大名宗，其招法独特，技艺绝妙，主短打，重擒拿，擅跌法。。
十八跌之十三：蝴蝶穿花
实 战：
1．敌我对峙。（如下图）
2．敌方突然进右脚踏向我方左脚内侧，同时，右拳横贯我方头部左侧。我方上体往右侧偏闪，避过其锋芒。（如下图）
3．我方在避闪敌拳之际，即沉身前移左步于敌方右腿后侧，右手下伸捞住其右膝弯，左掌前伸拦格于敌方前胸或咽喉。（如下图）
4．右手兜提其右腿，左掌、臂拦压其咽喉，迫使敌方向后仰翻。（如下图）
5．我方猛然左旋体，左右手合力将敌向我左侧后甩出。（如下图）
外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。
武 宗｜天下武术宗成
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2011年11月23日，同事五家人到松溪湛卢山旅游，到了茶坪乡驻地，见到六、七个老乡在路边晒太阳，神情怡然。向其中一个问路，所有人争先恐后给我们指路，按着老乡的指引很快我们找到了不显眼的湛卢山人口。可爱纯朴的松溪人！以抢答的方式展现了湛
标签： 上真隐仙书画太极拳文化武当武当功夫武当太极拳形意拳杂谈穹窿山武当秘传太极拳三十六式（游玄德宗师）武当派第十四代掌门/游玄德第一式：无极桩两手下垂，自然站立，独立守神，中正安舒，虚领顶劲，面南背北。动作要领：在武当太极内功修炼当中
2011-09-03 22:55:24|分类： 太极研究 |字号订阅科学的内家拳作者：章乃器
有很多爱好武术的朋友到我这儿来共同研究武术，当我叫他们把身体站直，站立得要和受检阅的仪仗兵一样，挺着胸、站得笔直时，问题就来了。不是说练内家拳要含胸拔背吗？结果他们给我做了示范：前胸微向内凹、两肩扣着，这样的胸即为“含”；此时后背
松溪一中学校文化概要 创建办 黄秀芝周远亮学校文化是影响教和学的重要因素。学校文化是学校整体变革的关键。学校文化最主要的功能就是育人功能，它和课堂教学密切配合，共同完成培养学生的工作，包括品德的培养，知识的启迪，审美的熏陶，
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