夏季养生素菜做法大全 豆角的做法 夏季养生必备菜品

  豆角,又叫做豇豆,是夏天盛产的蔬菜。豆角含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸,矿物质和维生素含量也是非常的高。有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。那么下面就由本小编为大家带来一些关于豆角的制作方法吧。

  干煸豆角

  材料

  四季豆500克,油,猪肉100克,姜、蒜末和料酒、生抽适量,盐、糖和鸡精适量。

  做法

  1、四季豆摘去两头抽去筋、掰成长段洗净沥干。

  2、入油锅炸至外皮略皱,捞出控干油备用。

  3、锅中留1大匙油,猪肉末炒散,加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥。

  4、倒入四季豆,调入少许盐、糖和鸡精翻炒至入味即可。

  土豆炖豆角

  材料

  土豆、豆角。

  做法

  1、猪后臀尖肉切块,焯水。

  2、豆角撕去老筋去头尾,土豆去皮切滚刀块,葱切段、姜切片。

  3、锅中油热后,放入葱、姜、花椒、大料炒香,放入肉块翻炒均匀,烹入料酒。

夏季养生素菜做法大全 豆角的做法 夏季养生必备菜品

  4、放入土豆、豆角翻炒均匀。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/365351/64947012940.html

更多阅读

好吃易做懒人菜200例 减肥素菜做法大全

 减肥素菜做法大全爱华阅读配图  1.芹菜炒腐竹  芹菜纤维素:1.2%  材料:芹菜 (适量)、腐竹 (适量)、胡萝卜 (适量)  做法:芹菜斜刀切成一厘米的段,胡萝卜切成菱形片;把芹菜和胡萝卜在沸水里焯一下,过凉水。芹菜和胡萝

夏季养生小常识大全 夏季养生常识大全

   夏季养生常识大全 爱华阅读配图  一:夏季养生之饮食篇  饮食注意收发,对应节气而食用。平时挑食需要注意。饮食对于养生来说,就是顺应天时地利人和。  比如蔬菜瓜果存在着南北差异,吃异地的瓜果容易引起身体不适。

冬季养生粥的做法大全 冬季养生汤做法大全

   冬季养生汤做法大全   排骨炖白菜  准备及烹饪时间:100分钟  特色:虽说现在市场上什么样的新鲜蔬菜都有,但只有见到白菜的时候,才觉得冬天真的来了。做出一道好吃的菜并不在于选料多么复杂。比如白菜和排骨,几乎不用

夏季养生粥大全 夏季养生粥做法大全

   夏季的饮食应以清淡为主,炎热的天气不仅使人的身体变得燥热,精神也会变的烦躁。如果在吃一些热性食物,那就等于给身体火上加油。    夏季养生粥做法大全:百合粥  将百合、粳米和冰糖加入锅中,再加入适量的

声明:《夏季养生素菜做法大全 豆角的做法 夏季养生必备菜品》为网友永不放弃分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除