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这种叶子有奇效，护心护肝清血管，降糖降压防痴呆！ 2016-07-20 天下养生网 微信号：tianxiayangsheng 怡情健体膳食导引纠偏 “ 人体血管是向全身输送血液和完成营养物质转换的重要“管道”。随着年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。 所以今天给您带来几个特效菜，让您吃出健康的血管！ 天下养生网带你认识银杏叶 【别名】飞蛾叶、鸭脚子 【性味】甘、苦、涩，平。 【归经】归心、肺经。 【功能主治】敛肺，平喘，活血化瘀，止痛。用于肺虚咳喘；冠心病，心绞痛，高血脂。 【用法用量】9～12g。 【注意】有实邪者忌用。 【贮藏】置通风干燥处。 【摘录】《中国药典》 有奇效的 银杏叶 银杏叶可以降低人体血液中胆固醇水平，消除血管壁上的沉积成分，预防和治疗动脉硬化、脑出血和脑梗塞。对中老年人轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼花等有显著改善作用，对动脉硬化引起的老年性痴呆症有一定疗效。 银杏叶制剂与降糖药合用治疗糖尿病有较好疗效，还可用于支气管哮喘的治疗，并有较好的降压功效。 银杏叶还能通便利尿、排毒解毒、美容养颜，能明显减轻经期腹痛及腰酸背痛，对妇女更年期综合征有明显的改善作用。 专家提醒 银杏叶在秋季叶尚绿时采收，去净杂质，及时干燥炒茶，二次杀青，然后泡水喝，但不能与茶叶和菊花一同泡饮。银杏叶吃多了会中毒，孕妇与儿童更要谨慎。 切忌捡来直接泡水喝哦！ 更多有益血管的 特效菜 小白菜：保持血管弹性 小白菜中含有大量粗纤维，进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。 西兰花：血管清理剂 西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而可以减少心脏病与中风的危险。 茄子：增强血管弹性 茄子有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，对防止毛细血管出血有一定作用。 冬瓜：预防动脉硬化 冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜，不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有好的疗效。 玉米：软化动脉血管 玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 洋葱：抗动脉硬化 洋葱能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。 黑豆：血液循环催化剂 黑豆所含有的花青素可以帮助血液循环、代谢能力加强，并积极输送到全身，让人面色红润，内分泌也达到平衡状态。 青椒：防止血液凝固 青椒含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固，叶绿素可有效清除血液中含有的毒素。 蜂胶：提高血液免疫力 蜂胶被称为“天然维生素”，能提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血管的年轻态，让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。 青鱼片：血质模范“清道夫” 青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸，能改善血液黏稠度，降低血栓、血脂的凝结几率，降低人体内坏胆固醇的含量，让内脏功能时刻保持完美状态。 荞麦面：强韧血管 荞麦被称为不折不扣的“完美食品”。含有丰富的氨基酸和血液循环所必需的B族维生素、胆碱等物质，可以改善高血脂，净化血液，强健血管。 温馨提醒：每个人身体内多少都有斑块存在，且随着年龄的增长，斑块会增多、增大，虽然这是一个缓慢的过程，但是诱发疾病却是让人猝不及防，因此，我们在日常生活中一定要注意血管的清理，预防斑块的形成。 关注天下养生网公众号，提问，系统将自动或医师为您答疑解惑！ 分享是一种积极的生活态度！ 本文来自腾讯新闻客户端自媒体，不代表腾讯新闻的观点和立场 点击展开全文
