爱华网【爱华网健康导读】腰肌劳损有哪些危害？腰肌劳损是在运动时常遇到到的一种情况，常见于一些运动员，腰肌劳损严重影响着患者的生活和工作，除此之外，腰肌劳损有哪些危害，腰肌劳损有什么症状，腰肌劳损原因有什么，下面就和小编一起去看看吧！
腰肌劳损有哪些危害
1、可使腰部出现不适感:
腰肌劳损的患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。症状表现是腰部酸痛、时轻时重、反复发作、劳累时加重、休息后减轻、弯授工作困难、弯腰稍久则疼痛加重、常喜用双手捶腰。少数患者腰部活动稍受限并有压痛，压痛部位多在锨棘肌，处、弧骨后面散棘肌止点处，或骸骨峭后部、腰椎横突部。X线照片多无异常所见，少数患者可有骨质增生或脊拄畸形。
2、造成腰部慢性损伤:
长期体位不正或弯腰工作，或经常腰部持续负重，可引走腰部筋肉的慢性积累性损伤。腰部急性损伤后，治疗不当或延迟治疗，迁延日久，可造成腰部慢性损伤。
3、引起肌肉萎缩现象:
严重的腰肌劳损患者还会出现腰肌痉挛、萎缩等现象。部分患者还会有腰部困难、持久的弯腰疼痛还会加剧。
4、造成症状反复发作:
患有腰肌劳损症状反复发作，经常性的疼痛，多为隐性疼痛，并且会随着气候变化而加重，使患者饱受折磨。
5、出现并发症:
腰肌劳损病人如果反复发作腰肌劳损或腰肌筋膜炎，容易加速腰椎的退变，天长日久，可能容易引起较为严重的腰间盘突出症或者腰椎管狭窄症，都是常见的腰肌劳损的并发症。
造成腰肌劳损的原因有哪些
1、急性腰扭伤治疗不及时或治疗不当
腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉、筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，继而降低腰部功能，易出现腰肌劳损。
2、累积性损伤
因为腰部进行长时间的活动以及过量导致的活动，例如上班族长期的久坐以及久站等都会造成的。一般搬运的货物过重也会导致腰肌劳损。
这样的运动腰肌长时间处于高张力牵伸状态。频繁受力且受力较大，会使腰部周围的软组织出现不同程度的损伤，最后形成腰肌劳损。
3、腰椎先天性畸形
常见的有腰椎骶化(是指第5腰椎与骶骨相融合而共同构成一块骶骨)、骶椎腰化(第1块骶骨从骶骨块中游离出来而形成第6腰椎)、隐性骶椎裂等，均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点，构成结构上的不稳定，当活动频繁或负重较大时，则容易出现腰肌劳损。
4、气候、环境因素
慢性腰肌劳损与气候、环境有一定的关系，气温过低或湿度过大均可促发或加重腰肌劳损。
腰肌劳损的治疗
1、避免过劳、矫正不良体位
2、适当功能锻炼
加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
3、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法
4、药物治疗
主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
5、封闭疗法
有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。
6、物理治疗
在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
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