现在好多童鞋早上匆匆忙忙地随便吃两口东西就上班去了，然后忙忙活活的一天，被压榨成生活的陀螺，一个劲儿地旋转，没时间善待自己。有时候早点都没时间吃就上班去了，但真心说，得好好心疼自己，要不有一天身体坏了都是白搭。我推荐一款健康的早餐粥吧，您可能说一大早谁有时间熬粥啊，别说您，我也没有，不过咱现在有工具，您也别跟我提放电锅里熬一晚上，那样粥都烂了，再说也不安全，咱来个节能环保的，推荐给您。
1、睡前先将小米洗净泡好，枸杞洗净
2、先用沸水装入保温瓶中摇晃几下预热，重复2-3次
3、将洗好的小米、枸杞放入预热好的特百惠糖果保温瓶中，倒入沸水
4、拧紧瓶盖，盖好外盖，放平静置（有利于米粒受热均匀）
5、第二天早起打开瓶盖，倒出小米枸杞粥，还是温热的，吃完刚好上班去。也可以带到公司去吃，全都不耽误
材料：蛋黄：2个 牛奶：200ml 淡奶油100ml 细砂糖:70克 速溶咖啡:1大匙 香蕉:净重100克(约1根)制作过程:1、所以材料准备齐全。2、将蛋黄和细砂糖加入碗里。3、用打蛋器搅拌至于食材变白。4、将牛奶，淡奶油，速溶咖啡混合在一起
用料主料 小麦面粉500克 辅料 鸡蛋 1个 酵母粉 2克 调料 水 248克 白糖 10克 蝴蝶花卷的做法1.面粉放入盆中，加入鸡蛋、水、白糖、酵母粉搅拌，揉成光滑面团，面团放入温暖处
猪骨头萝卜汤的做法（荤菜菜谱）猪骨头萝卜汤制作过程：材料：猪大骨一根白萝卜两个生姜数片小葱一根调料：白醋食盐鸡精各少许 做法： 1、【图1-4】把猪大骨用温水洗净，取干净的锅烧一锅开水，顺便放入2-3片生姜，烧开后放入洗净的猪大
熬高汤：1.因为要做香菇鸡肉米线，所以先做高汤。其实用鸡架+鸡油做单纯的鸡汤也好。不过我实在是受不了鸡油那个黏糊劲，就只用了三只鸡腿的鸡骨加几块猪中排熬了高汤。此高汤也属家庭必备品，做水煮鱼或水煮肉都少不了，煮个丸子，煮馄饨用高
大白菜烧猪油渣的做法1.准备材料。白菜洗净切段，猪油渣是昨天熬制的，2.锅中倒油爆香姜末3.倒入大白菜大火翻炒至变软4.放入猪油渣5.放入切块的豆腐6.放两碗水，大火烧开，小火炖3分钟7.放两勺盐，一勺鸡精翻炒均匀起锅前放少许
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