爱华网dlu999网友：
看网上许多朋友有便秘,提到敲带脉,我也来谈谈我自己的体会,我是去年10月回国时朋友送我中里巴人和马老师的书,之后便开始了我的健康之路,我知道,健康之首是要每天大便通畅,而我的便秘有近20年历史,吃过各种药,结果把身体搞的气血二亐,(因通便药多为泄药)看到好有此法不吃药而通便,岂不乐哉?撸胳膊挽袖子便敲将起来,一天过去,没有反应,二天过去还没反应,倒时不停放屁,心想可能有点门了,继续努力,每天看电视敲,睡前敲,不知敲了几千下(总共)第四天开始早上一起床就有便意,赶快上厕所.....别提多痛快了,这下更有信心,再敲,没想下午又一次,连着3,4天都一天二次,有时三次,开心的不得了,开始到处打电话"推销",过了一星期,一天早上上完大号突然发现马捅里飘着一层油花,还是淡红色的,又喜又怕,喜的是猜测是肠内积的脂肪排出来了,怕的是为什么是红色,莫非敲破了哪里?但很快就否定了,因为身体没有任何不适,或疼痛,但又百思不解,赶快打电话问我的"粉丝"看她的的症状反应,报告回来说,大都正常,也有人发现有浮油,哦,这下放心了,于是反复回忆这些天吃了些什么,从客厅到厨房一路走过,哈哈,几筐螃蟹正在那张牙午爪那,没错,就是它,那时正值大闸蟹季节,朋友从上海空运给我,在国外可没这口福,这二天正毛起来大剁块头,鲜美的蟹膏被我吞了不少,没想油卻排了出来......当下那个兴奋,这是后话,暂且不表了.
言归正传,从那以后到现在,再无便秘烦恼,开始时天天敲,有时推腹,等习惯性坐便后就没再天天敲,每天早上起来先喝一大杯温开水,5分钟后就上厕所,再不必为便秘吃药而痛苦,奉劝各位朋友,只要坚持,就会有效果!这是我的切身体会,与大家分享!
推腹便出红油------好奇怪哟
xlh网友：
在坛子里学会了推腹法后，每天坚持早晚推腹，有一天早上排便时发现便池里有好多红油，很是奇怪，便完后用手纸一擦，咦，手纸上沾满了红油，这才恍然大悟，原来这红油是我便出来的，这时联想到坛里曾有人说推腹后便出油便，没想到自己今天也便出油来，很是奇怪，难道是推腹的功劳，把油都排泄出来了？下午又便了一回，还是有红油，第二天就没有了 。也不知是好事还是坏事，有没有像我这样便出油的呀，大家都上来说说呦。
