最容易让宝宝长高的5道家常菜
1、豆腐炖鱼
豆腐：钙含量、蛋白质丰富，补钙佳品
鱼肉：维生素D，丰富蛋白质，促进钙吸收
原料：罗非鱼、豆腐、葱、姜、盐
做法：煎一下鱼的两面，放水放配料豆腐煎熬
2、芝麻酱拌菠菜
芝麻酱：钙的“宝库”，营养丰富
菠菜：富含维生素K，促进钙质在骨骼的作用
原料：菠菜、芝麻酱、花生米、盐、生抽、香油
做法：焯水后放进凉水，放盘里拌调料
3、醋溜小油菜
小油菜：菜中的补钙圣品，钙含量优于其他蔬菜
醋：促进钙溶解，利于儿童身体骨骼对钙的吸收
原料：小油菜、醋
做法：小油菜煸炒，加入醋和其他辅料炒熟
4、黄豆炖猪蹄
黄豆：“补钙豆”，最适合儿童的豆类
猪蹄：钙质、胶原蛋白丰富，利于皮肤和骨骼生长
原料：黄豆、猪脚、葱花、姜片
做法：加冷水烧开后转小火炖2小时
5、紫菜腐竹汤
腐竹：含钙丰富豆制品，可跟豆腐媲美
紫菜：镁含量丰富，利于人体吸收钙
原料：腐竹、紫菜、鸭蛋
做法：腐竹煲三小时，放紫菜，煮沸后打蛋
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在我眼里，土豆最美味的做法就是弄成孜然土豆。有我大爱的土豆，大爱的辣椒，大爱的孜然，三项大爱混合在一起，就成大爱的三次方——狂爱鸟。。。~~~当然，就算再怎么喜欢，也只会是偶尔做来解解谗。说到底，土豆从小到大最最最常吃的，还是酸辣土
至今都觉得做饭（还有烘焙）是件很有乐趣的事情，可以玩转食材，将他们变成可口佳肴，并且还掌管着家人的健康大业。做饭这个也是我们主妇一列要将之进行一辈子的事业，一定要做好做强大，那么就从鱼香肉丝这个必须会做的家常菜冠军开始吧。 喜欢
最容易致病的十类家常菜   家常菜是我们吃得最多的菜肴，却也是对健康最危险的饮食方式。看看下面十大最易致病的家常菜，平时你都爱吃哪些菜呢？盘点最容易致病的十类家常菜胡萝卜+酒“胡萝卜下酒”的吃法不利于健康。
  最容易让宝宝长高的5道家常菜 1、豆腐炖鱼 豆腐：钙含量、蛋白质丰富，补钙佳品 鱼肉：维生素D，丰富蛋白质，促进钙吸收 原料：罗非鱼、豆腐、葱、姜、盐 做法：煎一下鱼的两面，放水放配料豆腐煎熬 2、芝麻酱
家常菜是家庭利用现有的调味品也可以炒制出来的菜肴，家常菜是中菜的源头。你知道如何做出好吃的家常菜吗?下面爱华网小编给你推荐6款好吃易做的家常菜做法。 好吃易做的家常菜1：韭菜鱿鱼须 材料 主料：韭菜段，红椒
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