脆爽凉拌青瓜
健康功效：
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
酱油：升压、补血、护齿
食材用料：
青花一条辣椒适量相克食物蒜头适量香菜适量相克食物盐适量糖适量相克食物酱油适量糖适量相克食物酸梅一个相克食物辣椒酱适量菜谱做法：
1.材料都准备，青瓜斜切。辣椒蒜头拍碎。切小一点比较好喔喔
2.切好的青花用盐抓一下，腌几分钟，这样做的目的让青瓜吃起来比较脆一点，入味也快一点。几分钟后冲洗干净。
3.然后把所有的配菜放进入，还有酱油多一点，陈醋，辣椒酱，还有酸梅一个，拌均匀。糖肯定要放的哈，酸甜酸甜的味就比较足了。
4.然后试下味道，哪里不够补什么
5.不急着吃的放冰箱冻一会很爽，可惜我是馋货，一般做了就吃完了。开胃菜哟，
佛手瓜怎么做——简介佛手瓜是一种营养全面的瓜类的葫芦科蔬菜，吃佛手瓜有助于增强身体的抗病能力。佛手瓜营养丰富那应该怎样吃呢？下面在这个经验里面具体的给大家介绍一下佛手瓜的一些做法。佛手瓜怎么做——方法/步骤佛手瓜怎么
老妈的凉拌青瓜是从一家知名饭店的厨师那偷师来的，味道实在是没法敌，试过若干种青瓜的凉拌后，发现这种日本小青瓜用来凉拌是最美味的，现在一般买不到这种瓜，我就不做凉拌青瓜了。这种瓜长度一般只有十几二十公分，不是进口的，是土生土长小瓜
天气太热了吃什么都不香！凉拌青瓜最对胃口了！主料：；青瓜(2根)辅料：；蒜头(适量)；辣椒(适量)厨具：其它1、先将要的调料弄好！2、将青瓜切成适合的条状!3、将蒜头剁碎！4、将酱油放入盆中!5、再将陈醋放入！6、把青
怎么做凉拌紫甘蓝好吃――简介紫甘蓝，是卷心菜的一种，相比起绿色的，营养更为丰富。维生素B、C及 β 胡萝卜素均比绿甘蓝含量多，还含有维生素U，花青素及叶酸，是公认的防癌抗衰老的食品。紫甘蓝不但营养丰富、味道清甜爽口、价格还非常的便
  凉拌青瓜怎么做?青瓜，本名黄瓜，因供于食用的是青绿色的嫩瓜，所以广州地区通常叫做青瓜。青瓜生吃、凉拌、炒菜皆可，在此春夏交接之时，小编跟大家推荐一道清新的凉拌青瓜，入口脆感十足，酸辣适宜，清爽开胃。凉拌青瓜怎么做好吃呢?话
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