6个瘦腿习惯双腿不知不觉变纤细-爱华网

　　1.多快走，多纵跳

　　多抬腿多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。

　　2.习惯性踮脚

　　在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。

　　3.不跷二郎腿

　　不跷二郎腿，这会因此小腿浮肿，严重影响腿部线条。

如何瘦腰瘦腿如何瘦腰？粗盐保鲜膜瘦腿等7个瘦腿方法任你选

如何瘦腰？粗盐保鲜膜瘦腿等7个瘦腿方法任你选――简介完美的双腿不一定要多长，但是一定要瘦。如何瘦腿?便成了美眉们最迫切的需求。下面，就为你准备了各种瘦腿的最快方法，告诉你怎样瘦腿最快最有效，让你实现拥有模特儿般美腿的梦想。如

 　　想要一双美腿，当然要下点功夫啦，不过复杂难做的动作，总是让MM们望而却步，现在就告诉大家三个瘦腿的黄金时段。了解瘦腿黄金时间，抓住重点，勤加练习，瘦腿其实也可以很简单的，效果也很不错哦，一起努力吧! 　　早晨8：00　　公交车上

 12个瘦腿方法爱华阅读配图　　1、模拟骑单车：平躺在床上，双腿与身体呈90度抬起，像骑单车一样向上画圈200下。然后躺着把双腿举起来(也可以搭在墙上)，往两侧使劲张开再合上，就像剪刀开合一样，坚持做10分钟。　　2、伸展运动：两臂

 　　夏季可是露腿的好季节，想要穿上漂亮的裙子，腿太祖怎么行，那么夏季怎样瘦腿最快最有效呢?本期小编为你介绍5个日常瘦腿小妙招，轻轻松松让你在一个月内变小鸟腿。爱华阅读配图　　夏季怎样瘦腿最快最有效：踮脚尖　　踮脚尖是

　　瘦腿减肥的好办法一：精油瘦腿法　　准备一块刮痧板和一瓶瘦腿精油，把精油涂到腿，每天刮腿20分钟，一个月减8斤。　　方法：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好精油，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右