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中国养生门户号 最受欢迎养生公号 点击标题下方蓝字关注 三九养生 洗头发的时候大把大把掉头发总是让我们很烦心，尤其是在洗完头发梳头的时候，地上更是各种掉发，对于这种情况首先我们要找出掉发的原因才能慢慢解决。 为什么会掉发 1洗头发时胡乱揉搓 不少人喜欢把头发都堆在头顶上胡乱揉洗，其实这样是非常容易掉发的，我们的头发是很娇贵的， 胡乱揉搓只会伤害发根，导致脱发，毛鳞片也会翘起捣乱，所以我们要从上到下成龙爪状洗，这样才会让头发更加柔顺。 2习惯用吹风机 使用吹风机的时候距离与温度都没掌握好，就很容易伤害头发导致掉发。 尤其是热风会让头发变的脆弱，容易受损，所以我们最好选择擦干或者是在干燥的地方自然晾干比较好。 3不用护发素 不少人洗头发只是用洗发水随便冲一冲就可以了，护发素从来不用，其实护发素顾名思义就是养护我们头发健康的，长时间不用护发素我们的头发就会缺少营养，脱发是必然的。 4水太凉或太热 用太烫的水洗头，会让头发变脆容易折断，如果是水太凉的话，去除油污的效果就会很差，脏东西还是会吸附在头皮表面，尘垢难以清除对头发健康也是很不利的。 所以我们最好用温水洗头，温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物的排泄，去污能力也很强。 5洗发水抹到头皮上 洗发水当中的一些表面活性剂对头皮确实是有一定损害的，会造成头皮的表皮屏障功能减弱，也会让头皮干燥、头痒、头屑，甚至是出现掉发的情况。 所以我们在洗头的时候不要把洗发水抹到头皮上洗，在手心上打出泡沫然后再抹到头发上搓揉就可以了。 洗发时如何护发 给头皮按摩 洗头发的时候，我们可以花几分钟时间来按摩头皮，用指腹来按摩，千万不要用指甲刮，遵循由下往上的顺序，以螺旋状进行按摩，这样能有效的促进血液循环，养护头发。 洗头前先梳头 头皮对于头发来说非常重要，在洗头前我们先用蘸水的梳子梳头，让附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，这样才能同时洗干净头皮和头发，而且还能避免伤到头皮。 擦干的时候力气别太大 擦头发的时候千万不要拉扯，尽量用两条毛巾，第一条是吸掉大部分水，第二条就是将头发擦干的作用。 用力搓头发的时候会极度伤害头发，所以我们最好从发梢开始用手指先把头发捋开，然后再慢慢擦干。 睡前不要洗头发 睡前洗头，头发没有完全干透就睡觉，很容易引发感冒和头痛，而且除此之外头发湿的时候毛鳞片就会张开，这个时候的头发很娇弱，不耐摩擦，如果头发半湿半干的状态下睡觉，那么就会导致角质层变薄，令头发变的干枯毛躁而容易掉发。 不管什么季节，我们的头发总会出油变腻，洗头可以让整个人都清爽有精神，但是我们在洗头的时候一定要注意不要伤害头皮和头发，不然很容易引起掉发。 .
