爱华网太极——练法不传之秘：
太极拳十年不出门那只是一种概述的说法而已，只是时间越久就会掌握的练法和理论更多一些，从而根据这些更多的练法和理论加上超常人的训练量，肯吃苦训练出来的太极拳练习者绝对是纯正的太极功夫，真正这样做练出来的只有他本人知道这个中间他付出了多少，而知在旁边看见人家功夫好的，自己又不好好练的，没练出来的，就只有说：人家是得真传的，我们是不能比的，是练不出来的！这些都是鬼话。有人常说我们练不出来是因为哪个哪个老师不好好教的原因，这些话不完全否认有这些老师，但是你自己首先要认清的就是这个老师他本身的功夫到底怎样，有没有真正的要交给你的好的学习方法，如果没有你何必要去跟他学呢？这是一方面。
另一方面就是老师确实有功夫有很好的学习方法但是能教别人就是不教你，那你自己也得考虑考虑了，一般有两方面的原因：一就是你本身练的就不错，就是按老师的方法去做的，那就表明你自己聪明、悟性好，这样的学生一般老师表面不会说什么的，只是在背地里夸你认真，有悟性，这样的学生老师会很喜欢的，不用担心说不教给你更好的学习方法就是所谓的--东西！只是时间的问题，你基础打好了他自然会交给你的，并且到时候你就会觉得功夫实在突飞猛进，你就更加的觉得以前的基础东西没有白练！
练太极拳首先都要知道拳理，明理就事半功倍。
太极拳，太极理论讲的是阴阳，讲的是自然事物变化轨迹的包罗万象的理论，而太极拳是符合太极理论的一个拳种故名太极拳！
练习太极拳的基本方法以及所谓不传外的短期练出功夫的“绝密”方法：
首先还是从基本拳架着手，练习拳架可使身法灵活、多变。但是在练习拳架的过程中力求一个“稳”一个“活”。
达到第一目的之后，其次就是练习爆发力，练习技击八法，棚捋挤按，採挒肘靠！单打发力，增长着实功力。
第三就是把技击八法融入拳架中以爆发力的形式练习，也就是将棚捋挤按，採挒肘靠配合起来打成组合法！
第四就是推手摔法打法练习，不停的更换练习对象，适应练习不同的组合打法！
以上练习方法中有不可缺的就是练习者本身的身体素质，本身的力量，以及本身的心态！练武者本身要求心里要---“狠”，这就是武术的魔性，但是太极拳又讲阴阳，阳让你拥有力量，阴让你消除魔性，学会自控，让自己的心始终在阴阳圈中，让自己的人保持在太极圆内........！
文/佚名
