燕麦黑芝麻粥素食养生：核桃芝麻燕麦粥-爱华网

素食养生：核桃芝麻燕麦粥核桃芝麻燕麦粥

　　[主料]：

　　燕麦、黑芝麻、核桃

　　[做法]：

　　1、核桃，黑芝麻分别洗净炒熟。熟的核桃仁压碎。

　　2、水开后加入燕麦。搅拌均匀再次烧开。盛出放凉。

　　3、撒入适量的核桃仁和黑芝麻就可以。

　　4、香气四溢乌发健脑的核桃芝麻燕麦粥就做好了。

滋补养生粥春季养生粥最滋补的春季养生粥推荐

春季已经在悄悄的来临，做好春季的饮食保健工作是很必要的哦，毕竟春季是我们机体开始生长的一个新的阶段，饮食和冬季也会有所改变。今天小编将会为大家详细的介绍一下春季喝什么粥最养生哦。目录1.春季养生粥2.春季养肝吃什么粥3.九

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