整天觉得很累 你为何整天都觉得累,看完才明白!

不管是学生还是上班族,“累”是许多人挂在嘴边的词。导致累的原因有很多,例如睡眠不足、压力大、缺乏运动……但你一定不知道,一些不良习惯也会让人“累觉不爱”。巧妙避开下面这八个坏习惯设下的疲劳“陷阱”,记得告诉你周围整天喊累的朋友!


1.早餐缺“动力食物”


2.甜品吃太多


3.东西太杂乱


4.太依赖电子产品


5.爱喝功能性运动饮料


6.不吃肉类


7.运动过量

整天觉得很累 你为何整天都觉得累,看完才明白!


8.滥用处方药


图文源自微信:FitTime睿健时代

  

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