爱华网在这个以瘦为美的时代越来越多的人开始关注起减肥这个事情，减肥不仅能让人看起来更漂亮，而且甩掉多余的油脂就等于拥有了更健康的身体，所以平时我们要注意自己身材的保养，除了运动和控制之外，其实中医药茶也是可以帮助我们减肥的。
减肥有多少好处
减肥除了能让我们自身的魅力更强之外还能让我们的身体更加健康，体重下降之后，首先我们会获得更大的能量，提高了吸氧的效率，记忆力也会慢慢的提高，而且患上癌症的风险会慢慢降低。
除此之外，减肥还能减轻关节炎的症状，运动起来也会变的更有趣，多余的重量是会损害我们的身体关节的，所以减肥可以更好的保证我们的身体健康，中医药茶就可以帮助我们健康减肥。
中医药茶减肥的方法
茶对于肉的消化作用是很强的，现代研究证明，茶叶当中含有丰富的咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、鞣质等，对于降低血脂和促进新陈代谢都有很好的益处，适合各种想要减肥的人饮用的。
双乌茶：首先，我们要准备5克乌龙茶、30克何首乌、20克干山楂、20克冬瓜皮，把何首乌和冬瓜皮还有山楂一起放进锅里面煮，一直煮到山楂烂熟为止，滤渣取液，再用其汤液冲泡乌龙茶就可以饮用了，刮油脂的效果很棒。
荷叶乌龙茶：准备25克乌龙茶、25克干荷叶、10克陈葫芦、5克橘皮，把干荷叶和陈葫芦、橘皮一起研制成细末，混入茶叶当中，饮用的时候可以取少量进行冲泡，反复喝到茶水清淡就可以了。
山楂菊花茶：这款茶主要是准备山楂片和决明子各15克，然后再准备6克菊花，把上述原材料放进杯子里面，每天一次代茶饮用，就可以消积化瘀，达到减肥的功效。
中医减肥现在广受减肥者的欢迎，自制的中草药减肥茶不仅能让我们的身体变的更加健康，而且还能达到瘦身去脂的功效，再搭配运动与饮食控制，效果更佳。
