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阳痿早泄在中年男性当中比较常见，这也一度成为夫妻关系的导火索，男性阳痿早泄是一种病，在日常生活当中一定要多加防范和注意，其实在日常生活当中通过饮食疗法治疗阳痿早泄起到很好的效果。那平时吃什么能改善早泄状况呢？
1、营养饭
做法：大米2-4杯，20克左右，大枣3-8粒，
栗子5粒，红豆5大匙，黑豆2匙，水3-5杯。
烹饪方法：大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水分。
大枣去籽后切丝，栗子切厚块。红豆和黑豆提前泡软。
红豆煮开后用比较适宜。往锅里放米和准备好的材料后倒水做饭。待米汤开后用微火焖好。
2、枸杞猪腰粥
做法：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，
切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、
补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏
所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
3、皮白果粥
做法：白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。
4、青虾炒韭菜
青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
5、泥鳅炖豆腐
泥鳅500g，豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水，料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可，吃鱼和豆腐，并饮汤。
营养对于男性必不可少，饮食能提高性欲，预防性功能障碍， 日常生活当中，免去吃药手术的烦恼合适的进食再加以适量的运动，对治疗男性阳痿早泄具有很好的疗效，持之以恒的坚持让你远离烦恼。
