理性情绪疗法自助量表助你成功的十种情绪！-爱华网

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2010-3-15 心理学家艾里斯创立了ABC情绪理论和ABC理性情绪疗法。艾里斯认为造成人们情绪的直接原因并不是客观事件，而主观认识、评价才直接导致我们的情绪。同样的事件由于我们主观认识、评价不同，产生的情绪会大相径庭。所以，导致一个

SCL—90症状自评量表指导语：以下列出了有些人可能会有的问题，请仔细阅读每一条，用铅笔填写。一般根据最近一星期以内你的实际感觉，在五个选项中√选适合你的选项。没有

你是否曾经遇到过这种情形：客户非常的不理性或者愤怒，他拒绝任何理性的合乎逻辑的建议。这里有7个建议，使你能够使他的情绪逐步平复下来并和你达成一致。　　1.合作　　首先你需要找一个双方都认同的观点，比如说：“我有一个建议，您是

SDS抑郁自评量表抑郁自评量表(Self－Rating Depression Scale，SDS)由w．k．zung编制于1965年。为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一，因使用简便，应用颇广。下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后按照自己最

最近有没有焦虑或是感到很无力心情不是很好呢?这些都是正常的症状。只要你跟着小编的步伐，那么很快这些情绪就会消失了，不过下面的食物你也要经常的吃才行哦!合理情绪疗法1.吃巧克力现在正是你拿出藏在抽屉底儿的巧克力的时候。据