爱华网明星都是怎么减肥的?减肥塑身在我们的生活中已然成为一个永恒的话题，女性们都为了追求穿衣有型而煞费苦心，时下层出不穷的各类减肥方法更是看得人眼花缭乱，下面就和康网小编一起来了解一下明星都是怎么减肥的吧。
明星都是怎么减肥的
维多利亚
贝克汉姆的妻子维多利亚一直减肥成性，虽然贝克汉姆一直规劝妻子，但维多利亚显然将丈夫的劝说当成耳边风。在相当长的一段时间里，维多利亚每天只吃草莓，喝矿泉水。
导购员在陪伴维多利亚逛遍了整个购物中心之后惊讶地表示“任何一件最小号的衣服套在维多利亚的身上都是晃来晃去的效果。”维多利亚本人也说过：“我的胃早已萎缩得不象样子，请相信我，也许我穿着衣服还能看，但脱下衣服后的我简直难看极了!”
妮可里奇
减肥狂人妮可里奇1.56的身高，现在只有38KG，据说她3、4天才吃一顿饭。泡在健身房不出来，或者晚饭只吃三片笋。
麦当娜
麦当娜是一个名副其实的健身狂热者，身高1.63米，体重不到一百斤。她不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。除鱼类之外，只吃严格规定的素食，如粮食、蔬菜、荚果和海藻。
杨丽萍
杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤。她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。
杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。曾经有电视主持人惊讶地问她“饿不饿”，她平静地回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”此外，只要有演出，之前杨丽萍肯定不吃东西，不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水，不管人多瘦，胃就会鼓出来，不好看。”
陈鲁豫
陈鲁豫身高1.64，体重不到90斤。在一次节目中陈鲁豫透露：“我就是不吃主食，米饭最多也就十几粒，要想减肥的朋友，就按照我的方法试，保证百试百灵。而且我每天早上刷完牙之后，要先喝一杯不加糖的咖啡，否则这一天什么也吃不下。”
周迅
周迅也不算高160厘米，41公斤周迅的体重指数为16，低于我国的体重指数标准18-21。她说自己为了在电影中好看而减肥，方法是一个月只吃粮食和蔬菜，不吃肉，而到了下个月，就只吃肉和蔬菜，一粒米都不沾。
郑秀文
郑秀文身高165cm，一度瘦到40公斤，为了减肥她7天内只吃2个苹果，或者是只吃燕窝及川贝汤当餐。
KATE MOSS
就是因着皮包骨的身体红遍全球。
LILY CHOLE
是著名的0号超模，拥有178CM，50KG的好皮囊。
苗圃
为了角色需要增肥20斤之后很快就恢复了正常身段，在一次访谈中她说：“我采用的是15天断食法，这种方法的确有效，但过程中你会时常感到抑郁，甚至觉得整个世界都不再美好。”
董洁
在拍摄《天若有情》时因为身材不够苗条被导演勒令停戏一周，一周后导演竟然还不满意，她当场就落下了眼泪：“我这一周除了一点水什么也没吃啊，咋还嫌我胖呢……”她当初也是因为达到了张导的78斤要求才得以从伴舞升级为《幸福时光》中的盲女。
张柏芝
公开表示：“只有管好自己的嘴就会保持瘦的身材，否则永远都要背着一身的肥肉!”
大S
在睡觉前很饿想吃东西的时候给小S打电话求救“怎么办，太饿了想吃东西啊你狠狠骂我吧!”小S会以尖酸恶毒的语言刺激美丽的姐姐，互相帮助。
尹恩惠
还在BABY VOX时期时，临近演出服装赞助商送来的牛仔裤只有她穿不进去，种种打击之后她说：“我知道，只要我瘦下来，一切都有可能!”这不~从少女壮士被无数次以体重和身形为利器肆意让男人女人们刺痛并还要保持傻笑因为这是唯一抢镜的机会，到变身为泡沫韩剧强势女主角想给谁脸色就可以不说话不微笑，自己当家做主当起社长真正名利双收。
杜鹃
唯一的亚洲超模杜鹃更是因为在试装时穿下了一件白人模特都穿不进去的CHANEL小礼服而拥有了踏上顶尖世界T台的机会。
宋丹丹
宋丹丹说世上哪有永远有效的减肥药，不能靠减肥药，演员就都是饿出来的。
牛萌萌
在《五星大饭店》还在选角时期去参加了面试， 导演给她下了任务“一周之内减肥”，拍戏结束后的一次访问中，男主演表示对她佩服的五体投地：“对待自己特别狠，一天就三根黄瓜!在拍戏的一两个月期间我就没见过她吃饭!”实在饿的不行的时候，牛萌萌偷偷的背着导演去宾馆楼下吃东西，刚拿起餐盘，背后一声：“萌萌，干什么呐?!”吓的她彻底屈从于无处不在、严格要求的导演。大家有兴趣可以去看她之前的样子和后来舞林大会的对比，连小麻杆何炅都看不下去了，在台上公然说“萌萌你太瘦了，不要每天只喝一瓶可乐!”
扩展阅读： 减肥作用
脂肪是一种顽固的组织，它必须在人体对它持续发出强烈的讯号时，才会释放出来转换为能量。短暂而激烈的运动，只会消耗体内的的糖类;唯有运动持续一段时间，体内储存的糖类都用完了，运动的肌肉就会对脂肪发出讯号，脂肪释放产生能量可以让运动更为持久，而接下来的运动所需的能量便是透过脂肪燃烧所提供，因此能够有效地消除您体内的脂肪。
