爱华网医生建议65岁以上的人每天补充10毫克的维他命D
【环球网报道 记者 程君秋】据英国广播公司(BBC)4月5日报道,一项研究显示,维他命D补充剂可以帮助心脏病人改善病情。
据报道,一项针对163名有心力衰竭病人的试验表明,维他命D补充剂(Vitamin D supplements)可以帮助他们改善其心脏供血的功能。
英国利兹教学医院的一个研究小组形容,这一结果非常“不同寻常”。英国心脏慈善基金会要求对此进行较长时期的试验。
通常,人体的皮肤通过对阳光的吸收合成维他命D。维他命D对人类骨骼和牙齿的健康至关重要,同时对人类整体的健康状况也非常重要。然而,许多人都缺乏维他命D。人体皮肤吸收阳光并把它转换为维他命D的能力随着年龄的增长而变弱。专家说目前并不知道其原因。
参加这项试验者的平均年龄为70岁,这个年龄组的许多人缺乏维他命D, 即使在夏天阳光相对充足的时候。参加实验的人每天吃100毫克的维他命D补充剂,或是一片安慰剂,一直持续一年。然后,研究人员测试其对心力衰竭患者的效果,心力衰竭会导致心脏无法正常向全身供应血液。
健康的成年人心脏每跳动一下,从心室所泵出的血液为60-70%,但是心力衰竭的病人心脏每跳动一次只能泵出25%的血液。而吃了维他命D补充剂的病者,每次心跳的泵血量增加到了26-34%。
报道称,这一结果很让医生吃惊,因此非常不同寻常,这就好比让这些病人接受了一些更昂贵的治疗一样的效果。
而维他命D补充剂非常便宜,而且没有什么副作用。
试验还显示,患者的心脏开始变小,也就是说心脏变得更加有力和有效。
除了晒太阳外,富含维他命D的食品包括富含鱼油的鱼以及鸡蛋等。
当然,专家们认为应该对此进行更广泛和更长期的试验。
