爱华网什么是凯格尔运动？
说起缩阴球，很多女生并不陌生，因为它是目前公认最安全的缩阴方式。私处松弛，让女生的生活和工作都受到不少影响，如同雾霭遮日，乌云挡月，不再自信和性福。因此，及时紧致很有必要。
不过，很多女生在浏览缩阴球的相关信息（如悦色红蓝）时，会看到另一个名词：凯格尔运动。这是什么运动？与缩阴球又有什么关系？笔者查证多方资料，终于找到答案。
其实，缩阴球的诞生，正是起源于凯格尔运动。早在上世纪40年代，美国有一位名叫阿诺德·凯格尔的医生，他发起了一项运动，通过重复伸展骨盆底的耻骨尾骨肌，来增强私处肌肉张力，治疗女性产后大小便失禁。随着不断推广，参与其中的女性也越来越多，最终成为一项全球范围内都颇具影响力的运动，后人为了纪念这位医生做出的贡献，将这项运动称为凯格尔运动。而正是在他的推动下，经过长期研发及临床试验后，缩阴球最终面市。
也就是说，如果没有这位凯格尔医生发起的运动，缩阴球也不会出现在大众的视野。现如今，美国妇产科协会都推荐使用缩阴球，辅助女性锻炼，使盆骨底肌和阴道环肌更加柔韧。哑铃的作用原理是将球体放入体内后，在重力的作用下，阴道肌肉会夹紧球体，从而达到锻炼的效果。
相信通过以上内容，女生们应该了解凯格尔运动究竟是怎么一回事了。悦色红蓝认为，当你遇到爱爱时容易干涩、快感减弱、出现阴吹漏尿、经常有异味……这些情况，基本都是私处松弛的缘故，可使用缩阴球进行凯格尔运动。只要长期坚持锻炼，重获紧致是迟早的事情。
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