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晚上经常失眠怎么办？晚上经常失眠原因

晚上经常失眠怎么办？——简介正常的睡眠一般应为7~8小时，生活中，很多人虽然睡得少，醒后却精神百倍；有的人睡足了8小时，起床后还是昏昏欲睡。其实，这与睡眠质量有很大的关系。　　有专家指出，由于每个人的身体情况不同，良好的睡眠与时长关系

夜晚孕妇失眠怎么办——简介孕妇失眠怎么办?这可是一个让人很是头疼的问题，失眠这也是一个很常见的问题，引起的原因也有很多。而孕妇失眠怎么办呢?这不仅影响孕妇本身的健康，而且还势必导致胎儿的正常发育，所以孕妇一定要尽可能全方位的

在失眠者中，女性朋友占了很大一部分，女性失眠是什么原因造成的呢?失眠怎么办?医通无忧网与你一起关注：一、女人失眠的原因1、心理因素：急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨

我以前总是熬夜,一般都到晚上3点多才睡觉,现在决定养成早睡的习惯，但是我11.12点躺下一般要到1点多快2点的时候才能睡着,看老师的书说是因为以前经常熬夜,晚上肝火总是在烧,揉了太冲以后，有连打几个哈欠,有困意,不过还是要翻转到2点才

老人经常性失眠怎么办编辑：李森明发表于：2014-06-11 10:21