爱华网善摄生者，不劳神，不苦形，神形既安，祸何由可致？——明·胡文焕《新刻摄生集览》
自从金融危机爆发之后，到我们门诊上看病的人越来越多，尤其是皮肤病的患者越来越多。这说明一个什么问题呢？金融危机使人的生存压力增大，于是心情就出现波动、焦虑，精神紧张，女性就容易出现色斑，男性也特别容易出现痤疮。
从中医的道理来讲，肝主情志。肝是指的中医的肝，不仅仅是指的西医的肝脏。中医的肝有两个功能，第一个功能是肝藏血；第二个功能是肝主疏泄。什么意思呢？就是指肝主管人体气血的贮备、运化和疏通。
我在门诊上经常遇到很多肩背疼痛、风湿病患者，大多都是多次浑身大汗直接受风寒后所得，因此运动不能过量，全身微微出汗即可，好像春雨润物一样，浑身小汗温润薰蒸，可将毒素排出而使全身气血通畅，拜佛之后还要休息片刻，待汗退之后，方能出屋活动。否则很容易为风寒所袭，落下病根。
还有一点，可能大家没有注意到，人在五体投地的时候，心态往往是非常好的，心里非常的恭敬、谦和、安宁，在这种心理状态下，所有的烦恼、郁闷，生活的压力都抛到一边去了。所以经常练习五体投地，可以化解我们每天所面对的生活的压力、工作的烦恼，让心灵回归到放松的状态。
五体投地功一方面是调身，一方面是调心。身体五脏得到按摩，督脉得到锻炼，最重要的是内脏的气血流通，经络舒畅，脏腑安和，自然皮肤光洁，面色滋润。而且在 疏通经络的同时，也排解了郁闷，压力过大导致的痤疮、色斑等都能随之消除。所以一个简单的五体投地功对于身体的健康和皮肤的保养都有非常不错的效果。
来自：黄帝养生
