爱华网“30年的中耳炎如何自愈的呢？回想起来，并不复杂，真是大道至简，我只是坚持完成了刘教练和李教练他们为我们网络营学员精心设置的每日课程内容。简单的事情重复做，从量变到质变，体内的垃圾毒素通过酸麻胀痛等反应、出痧等形式，不断排出或化解，耳朵的问题也就随之自愈。”
去年，偶然的机会接触了拍打拉筋自愈法，虽然没有规律地去做，但是我发现对治疗感冒有效果，今年就报了网络养生营。经过两周按部就班的学习，有了意想不到的收获，我突然发现右耳听力恢复了，30年的听力问解决了，特别开心。
在我11岁的时候，右耳不知道怎么回事，流脓水，医院检查结果是耳膜穿孔。吃过药，也往耳朵里涂抹或滴入过不同药剂，也一直没有真正好转，时不时出脓水，我觉得没什么希望，也就放弃了进一步治疗。
这次是如何自愈的呢？回想起来，并不复杂，真是大道至简，我只是坚持完成了刘教练和李教练他们为我们网络营学员精心设置的每日课程内容。简单的事情重复做，从量变到质变，体内的垃圾毒素通过酸麻胀痛等反应、出痧等形式，不断排出或化解，耳朵的问题也就随之自愈。我不能不感叹拍打拉筋自愈法的神奇！感恩教练的辛勤付出，家人的耐心陪伴，萧老师的无私与智慧。
以下是我的实践路程：
静坐：每天早上静坐20分钟，感觉头部微微发热，出汗，偶尔也会打瞌睡。
拍打：拍打胳膊肘，头面部，颈椎，内外脚踝，脚底，脚背，各个部位拍打时间长短不一，从7分钟到20分钟不等，开始有黑包，继续拍就慢慢变浅，最后就完全化了。还出过白色粉末，胳膊肘有些肿，脚趾周围发痒，打哈欠，打嗝放屁，流眼泪，流鼻涕。
拉筋：拉筋凳拉筋站板拉筋相结合，以拉筋凳拉筋为主，一般每天一条腿拉20分钟，腿发热发麻，暖流在身上涌动，放屁，味道有点臭，小腹有不舒服的感觉，疼痛难忍时默念“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，缓解疼痛。
每天热水泡脚20-30分钟，可以加快消肿祛痛退痧，有利于血脉流通，温煦脏腑，消除疲劳，帮助睡眠。
自然养生营第3期3021号学员
2016年4月2日
