爱华网生活中我们免不了会遇到喝酒的情况，而且由于中国人的热情，几乎在、每次都会喝醉的，大部分人喝酒后的表现是胃疼，那么酒喝多了胃难受怎么办呢？
1、喝点牛奶
WWW.aIhUaU.coM 之所以在喝酒后会出现有肠胃不适的症状，多半原因是因为酒精的成分损害了胃肠道黏膜所致，因此专家建议在喝酒后应该适量的多喝点牛奶，它具有非常好的保护胃黏膜的作用。不仅在喝酒后应该适量喝些牛奶，在喝酒之前更应该多喝些牛奶，这样牛奶中所含有的蛋白质等营养物质还可以提前保护胃黏膜，从而避免喝酒后出现肠胃不适等症状。
除此之外在喝酒后还要注意吃些清粥小菜，这类清淡的食物可以保护胃健康，同时还可以帮助你有效的缓解酒后的各种不适症状，比如像头晕、呕吐等。
2、白面粥
对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言，专家提醒在这个时候不妨给他们适量的喝点白面粥，这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解。除此之外在喝酒前也可以适量的喝些白面粥，不仅可以更好的保护肠胃健康，同时还能避免醉酒等轻狂负的出现。如果家中没有白面粥的话，也可以用其他的粥代替，但是必须要注意清粥不能带任何的油脂。
同时还可以多喝些芹菜汁，尤其是一些酒后有胃肠不适、颜面发红等症状分的人群，更应该多喝些芹菜汁。这是由于在芹菜汁中含有丰富的b族维生素，它能够有效快速的分解酒精。
还有很多人在喝酒后不但会出现有恶心、反胃等症状，同时还会出现有呕吐、胃烧的情况，对于这部人群而言，在平时生活中就应该多吃些新鲜的葡萄。在新鲜的葡萄中含有大量丰富的酒石酸，它可以与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，从而有效的降低体内乙醇浓度最终达到有效的解酒目的。而且葡萄酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。
在喝酒前也应该适量的多吃些新鲜的葡萄，不仅可以帮助我们有效的预防肠胃不适等症状的出现，同时还可以有效的预防醉酒。面对酒喝多了胃难受怎么办的问题，新鲜的葡萄必须要多吃。
4、藕
之所以会出现有胃难受的情况，多半是因为酒精成分所引起，还有一些酒精中毒中度者更容易出现有肠胃不适的症状。对于这部分人群而言，可以将藕切成薄片100—200克然后放入滚水中一会儿，捞出放入少量白糖搅拌食用即可。
喝完酒之后要注意，如果感觉到很不舒适的话最好是吃点白面粥，如果一时之间没有白面粥的话，其他的粥也可以适当食用。但在喝粥的时候也要注意，好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多。
6、芹菜汁
很多人在饮酒后都会出现颜面发红的情况，因此除了要知道饮酒后胃难受怎么办只为，同时还要知道如何去缓解颜面发红的情况。专家指出，在这个时候应该喝点芹菜汁，这是由于芹菜中含有大量的b族维生素，能够起到很好的分解酒精的工效。
一、酒前
1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。（最要省事哈）
3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸醇=水。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。推荐阅读：糜烂性胃炎 胃炎该如何保养
6、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
对于酒后胃胀，可以到医院买一些养胃，促进胃肠蠕动的药物，建议在主治医生的建议下服药，不要擅自盲目的乱服药。
