爱华网导读：感冒之后，鼻塞、嗓子疼等症状依旧让人受不了。医者经常介绍病人及其家属使用热蒸汽治疗上呼吸感染及其呼吸道疾病，病人普遍反应良好。现在正是感冒多发季节，特介绍读者选用。
1.治感冒——取茶壶或茶杯一个，倒入开水后使鼻孔对着冒出的蒸汽呼吸，距离以能忍受为限，直至水不冒汽为止，每日5次。
2. 治过敏性鼻炎——单纯白开水蒸汽吸入治疗过敏性鼻炎，也有一定的治疗效果。
方法：将烧开的水倒入直径15厘米左右的容器，趁热放在鼻子下面，用鼻子吸蒸气15～20分钟(小心烫伤)。每天3次，一般两个月内可见效。
3.治鼻塞——准备一盆热水，头上围条毛巾保护头部，然后深呼吸水蒸气，这样能有效畅通阻塞的鼻腔。桉叶油具有杀菌作用，桉叶油被西方人称为寒冷天气治感冒的佳品，可在热水中滴上大约5滴桉叶油，治疗效果更好。
4.治咳嗽——蒸汽吸入法最适合治疗咳嗽，吸入的芳香蒸汽可以抚顺喉咙和支气管，化解痰液。此时可以选用具有杀菌效果的精油。如尤加利、马郁兰、薰衣草精油都适合此种方式治疗。
5.治慢性咽炎——先用一个大开口杯子，装满开水，再用一块毛巾将口、鼻与杯子围起来，以免蒸汽外流。张口深呼气，将蒸汽吸入咽喉部，可起到湿润与热敷的作用。
为了提高蒸汽吸入的效果，应保持蒸汽连续性，可以用一个小酒精炉，在上面烧医小壶开水，吧壶嘴和口鼻一起包起来，深呼吸，将蒸汽吸入，但注意慎防烫伤。
也可以将女性使用的美容喷雾器喷头，加热水罐，待蒸汽喷出热气后吸入。
每天2次，每次10分钟。
以上这些热蒸汽吸入疗法是收集到的个人经验，可以根据自己家庭的用具条件借鉴使用。
小贴士
蒸汽吸入疗法
蒸汽吸入疗法是根据病情选用适当药物，煎煮时用口或鼻吸入药物蒸汽，或用雾化器将药液雾化后吸入口鼻，以治疗口鼻、咽喉、心肺等疾病以及头晕头痛等的方法。
用品
治疗盘：蒸气吸入器、集气筒、药液、毛巾或治疗巾、火柴、弯盘。
方法
1.向水锅内加入约为容器4/5的热开水，将配好的药液倒入药杯中，点燃酒精灯，待喷出均匀的蒸气时，套上集气筒携至患者床边。
2.协助患者取坐位、斜坡卧位或侧卧位，将毛巾围在颌下，接上弯盘。
3.将吸入器移近患者口鼻部，嘱患者张口对着蒸气作深呼吸；其口与蒸气喷口距离，视蒸气强弱而作适当调整，一般为10～15厘米。.
4.每次吸入时间为15～20分钟。.
5.吸入完毕，移去吸入器，熄灭酒精灯，擦干患者面部，取下弯盘和毛向，嘱暂勿外出，以免受凉。
注意事项
1．治疗后嘱病人暂不要外出，以防感冒。
2．要注意安全，防止烫伤。小锅内开水及酒精灯内的酒精勿加太满，以免外溢引起火灾或烧伤、烫伤等。
3．中途需加水或酒精者，应先熄灭火焰，待蒸汽排净后方可加入，以免发生意外。
4．危重病人或小儿使用时，护士应在旁看护，防止烫伤。
11妙招冬季防感冒
寒冬登场了，天气越来越冷，最近北方好多地方都迎来了首场降雪，异常的气候最容易引起冬季感冒，怎样防冬季感冒呢？如下11招防冬季感冒绝对有效！
1. 开窗通风
起床后，开窗通通风。
2.盐水漱口
早起淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。
3.冷水冼脸
早晨起床常用冷水冼脸。
4.户外锻炼
每日晨起后，到室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质。
5. 深呼吸
集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。
6.按摩穴位
每天两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次；每天用两手食指按按上星穴，然后按风府穴，达到酸麻感为宜。
7.热水泡脚
晚上用热水洗脚。
8.食醋熏蒸
流感期间早晚常用食醋在房内各熏蒸一次，每次不少于15分钟。
9.可乐煮姜
受凉后服用可乐煮姜水；流感期间晚上用红糖30克，鲜姜末3克，开水冲泡后饮用，睡前饮绿茶亦可，失眠者忌用。
10.外出保暖
视气温增减衣物，出汗时不要马上脱衣捂帽，避免伤风受凉。
因此，防冬季感冒，以上10种方法就很管用。10招防冬季感冒绝对有效。
11.远离病人
流感期间，不要去公共场所；感冒病人不要随便串门，避免传染他人。
咳嗽的人你们有救了，亲身体验，没花一分钱，十年咳嗽完全治愈
本人从2001年一次感冒后，就断断续续开始咳嗽，慢慢发展成支气管炎，再发展成为哮喘啊，吃药无数，花钱无数，遭遇的痛苦却丝毫不减。开始只是受凉了咳嗽，后面变成日咳夜也咳，家里人想了无数办法，偏方都试了好多种，什么自制枇杷露，自制醋蛋，自制葡萄汁（放了半年啊，专门到山上摘的野葡萄），夏至时蒸了西瓜露，脚底心敷秘制的药膏，太多太多我都不记得了。打针吃药只是等闲，发展成哮喘后就咳嗽的更厉害了，经常喘不上气，晚上一睡觉喉咙就开始痒，无法抑制的狂咳啊，从来没睡好过，还吵的家人睡不好。我都快为这个病开始自暴自弃了，人好瘦，也不想看什么医生了，因为不知多少医生说我这个吃几副中药就好，结果吃了百来副都没好。又不知多少医生我这个慢性病治不好了，尤其是哮喘，怎么可能好！
说实话，我真不敢相信这个不要钱的草有这么神奇的功效，把我十年的咳嗽都治好了，曾经我以为这个病要跟我一辈子了，曾经我以为再也不能吃鱼和海鲜了，但是这个草给了重生的希望，我愿意把它分享个每个被咳嗽困扰的人。虽然我不知道是不是对每个人都有用，但起码对我这么严重的人都有效，我就信了。
节节草Equisetum ramosissimum Desf，为木贼科木贼属植物。多年生，根茎细长入土深，黑褐色。茎细弱，绿色，粗糙具条棱，叶鳞片状，轮生。以根茎或孢子繁殖。根茎早期3月发芽，4月产孢子囊穗，成熟后散落，萌发，成为秋天杂草。广泛分布各地，喜近水，农田杂草。
中文名称： 节节草
别称： 土麻黄，草麻黄，木贼草
分布区域： 西藏南部墨脱,云南东南部，贵州,广西，广东，海南，台湾
明·李时珍称“此草有节，面糙涩。治木骨者，用之磋擦则光净，犹云木之贼也。”古代将专食苗节的害虫称之为贼，“食根曰蟊，食节曰贼”。这也是《本草纲目》中将“木贼”之来历的注释。而唐·陈藏器谓“问荆……生伊洛洲渚间，苗如木贼，节节相接，一名接续草。”老木工称木贼为“锉草”。
节节草属多年生草本。根茎黑褐色，生少数黄色须根。茎直立，单生或丛生，高达70厘米，径1～2毫米，灰绿色，肋棱6～20条，粗糙，有小疣状突起1列；沟中气孔线1～4列；中部以下多分枝，分枝常具2～5小枝。叶轮生，退化连接成筒状鞘，似漏斗状，亦具棱；鞘口随棱纹分裂成长尖三角形的裂齿，齿短，外面中心部分及基部黑褐色，先端及缘渐成膜质，常脱落。孢子囊穗紧密，矩圆形，无柄，长约0.5～2厘米，有小尖头，顶生，孢子同型，具2条丝状弹丝，十字形着生，绕于孢子上，遇水弹开，以便繁殖。
一分钱没花治好咳嗽，绝招前几日感冒了，咳嗽，白天间断咳，晚上咳甚，一阵一阵咳几下，几晚上都没睡安宁，不愿针灸，吃了些止咳药没见减轻，前两天在论坛看了fanganchang “成人咳嗽使用小孩咳嗽散有特效”的贴子，买了蛇胆陈皮散0.3+咳特灵胶囊吃了几次也没减轻多少，昨天无意翻到一本书，看到上面讲冬瓜皮治咳嗽，于是跟隔壁饭店讨了些冬瓜皮，下午就在家用冬瓜皮煮水，晚饭前喝了一碗，睡前又喝了一碗，没想效果非常好，昨晚一夜睡至天亮居然一声没咳，今早起床后咳了几声，又喝了一碗冬瓜皮水，嘿嘿，今天一天都没咳嗽了，刚才又喝了一碗。冬瓜皮真是好东西呵...冬瓜皮：
性味：甘、凉。
归经：入脾、肺二经。
功用主治：利水消肿。治水肿，腹泻，痈肿。
治咳嗽：冬瓜皮五钱(要经霜者)，蜂蜜少许，水煎服我这次只是随便找些冬瓜皮，也没加蜂蜜，仍然效果很好哦！
咳嗽一次见效！【药到痰出——喉咙不再有痰】 咳嗽一次见效！
我这也有一个方子是治咳嗽用的，我把它公开，让更多的人来分享吧。
这是我的朋友给我介绍的，我去年就试了，非常管用的；今年我又咳嗽了，马上就用这方子又一次地消除了咳嗽症状。我非常感谢朋友对我的帮助，所以我把它拿出来请你给大家介绍一下吧。
具体操作，将生姜用擦子擦碎，取汁一匙多点（放入小碗），再加一匙蜂蜜，将小碗放入一个大点的钵子里，放水时不要高过小碗（免得水溢进碗里），放在微波炉上蒸5分钟，待蜂蜜化开，乘热分三口喝下，要喝得慢点，千万不要一口气喝了，要让这个辣劲多保留在嗓子上，待辣劲过了再喝第二口（辣得厉害，你忍着点，但比咳嗽起来影响到肺发热要好多了）。这对嗓子特别好，有消炎化痰的作用，待喝下一分钟后就会感到咳嗽没有啦。每天早上空腹喝二匙，下午4-5点再喝二匙。这样大约喝二天就会好的，一般的咳嗽只有一次就会见效的。”
感谢这位老师提供的偏方！
药到痰出——喉咙不再有痰
孩子在感冒的时候经常会流鼻涕、发烧，接着又咳嗽，喉咙听起来呼咙呼咙的有痰。有时虽然用药物让鼻涕不再流，也不发烧了，但有痰的症状却一直消除不去，这表明孩子的体内因感冒引起的上火还没有完全退去。有时家长忽略了这个问题，常常让孩子喉咙里的痰维持半年之久。我们可以去药店购买桑树皮10克，甘草、竹叶各5 克，洗净入锅，加水适量煎服，能治疗多痰症，尤其是清晨多痰。
笔者从调补三焦立法，创制经验方“巴中玉屏散”防治反复感冒（反复呼吸道感染综合症），至目前，男女老少已治疗100余例，极效。对卡介苗多糖核酸、胸腺肽等多种免疫增强剂无效的病人，用此方治疗10多例亦取得显效。现公布于此，与大家分享。
①组成: 淫羊藿100g、巴戟100g、黄精150g、五味子100g、黄芪180g、 党参150g、 白术180g、 柴胡60g、 防风100g、紫河车100g、陈皮30g、炙甘草30g；
②化裁：虚寒体质加制附片60g，甚者加鹿茸30g；体瘦舌红加沙参60g、石斛60g；易化火生疖者加生栀子30g；
③制法：上药分数次置于微波炉中烘干（党参黄精防风质地柔润必须烘），量大不易烘干；粉碎机粉碎备用；
④服法：每次取药散10克，加红糖20克（改善口味），用沸水冲泡10分钟后（冬天加盖防止冷却），连渣喝下，起床后与睡前各服一次。疗程：1-2付，大多1付吃完，体质明显增强，感冒次数明显减少。
⑤方解：巴中玉屏散由巴戟淫羊藿紫河车等补肾药、合补中益气汤、玉屏风散化裁而成，故名“巴-中-玉屏”，具有补益上中下焦之功，虽调补三焦，而尤重补肾；上焦肺为气之大主，中焦脾为后天之本，但肺与脾都根源于肾，肾居下焦，主藏精主生殖，为先天之本、元阴元阳之本，故重点补肾；且本方补益之外尚兼调理之能，如，兼舒郁化痰、兼调气升阳、兼驱散表邪、兼调和肝脾（包含痛泻要方骨架）。全方兼顾阴阳气血平衡，虚寒者须用附片，甚者加鹿茸30g，此为阴中求阳，若体瘦舌红属阴虚者加沙参石斛，则为阳中求阴。该方药性平稳，不燥不腻，长期服用而不至偏颇，故有良效。
⑥说明：
A、足量服用巴中玉屏散者无效病例极少，目前仅发现1例无效，其体质特殊，有长达5年的放射物质接触史；
B、病人服药数天后感口渴，是阳气回复之兆，继续服药多可消失，若渴甚而感咽干不适，不必畏惧，药粉减半服即可；
C、本方并非专治感冒而在于纠正易感冒的虚弱体质，若感冒期间，此方亦可服，不必停药；
D、笔者曾有意对一些病人随访2～4年，其中部分病人远期疗效不佳，约十有二三，表现为服药后一年半载内感冒次数明显减少，但一两年后体质下降如初，又反复感冒。这些人中，有通宵玩耍者有玩病缠身者有家务操劳者有工作疲惫者，再服此方，仍然有效，因此这类病人需间隔一两年重复服药。
E、若遇娇气女孩或儿童，“怕苦而厌药”，难服散剂者，可制作为糖浆，同样有效。
糖浆简易制法：上方巴中玉屏散一付，大锅熬汤3次，3次药水混合约得4000-5000ml,浓缩至1000ml，根据口味加红糖2-3两，熬化即成，离火备用。早晚各服一次，成人20ml/次，儿童15ml/次。然制作糖浆没用药渣，较浪费药材，服药时间约一个月，需再巩固一付。
例：张某，男，72岁，本院职工的亲戚，初诊时间：2003年10月5日。主诉：反复鼻塞流涕、头痛咳嗽15年。15年来无论春夏秋冬，长期反复感冒，几乎每月感冒3-4次，甚至前期感冒稍好转忽然一阵凉风吹来又复加重，稍受凉则头痛身痛、鼻塞流涕、咳嗽阵作、乏力腹胀、腹泻水样便2～3次/日，严重时发生肺炎，发热寒颤、大量咳痰、气急胸闷、呼吸困难、精神萎靡，每年仅因感冒病重就要住院治疗数次，已难承受医疗开支，近3年又因脑梗塞后遗左侧肢体瘫痪，腹泻时如厕颇不方便全靠尿不湿，生活不能自理，患者与家人均感苦恼。刻诊畏寒严重，纳少便溏，舌苔白厚，脉弦沉无力。
处方：淫羊藿100g、巴戟100g、黄精150g、五味子100g、黄芪180g、党参150g、白术180g、柴胡60g、防风100g、紫河车100g、陈皮30g、炙甘草30g，制附片60g。一付。制粉，早晚冲服10g。
疗效：一月后畏寒明显好转，便溏消失，体力增强，2月后自觉体质大大改善，一般吹风受凉都能耐受，随访半年仅感冒一次，精神饭量均好于平时，2年后再随访，患者述偶尔小感冒，未再因感冒病重而住院，甚为满意。
白天咳、夜里咳，治疗是不一样的最近，身边的好多人都感冒了。坐在办公室里，擤鼻涕、咳嗽声此起彼伏，连工作都浑身乏力。其实咳嗽初期，不宜服用止咳镇咳的药物，尤其是各种止咳糖浆。
不妨试试下面这些不吃药也能止咳的方子。不过不同的咳嗽，治疗是不一样的。
风寒咳嗽
主要表现为咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。
1、白萝卜蜂蜜
白萝卜品味辛甘，可以治疗或辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来,可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。
做法：先取一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成丁（大小如黄豆）；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽就能停止，此方法对于气喘也有一定疗效。
2、烤橘子
烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳，其主要表现有:咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。 但建议橘皮与橘肉同食用。
橘皮通过火烤，可让鲜橘皮在火的作用下短时间变成陈皮。由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于单味陈皮水煎，橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药，橘子的果肉含有丰富的维生素C，可增强抗炎作用，抵抗支气管的炎性反应。
3、热水袋敷后背
如果咳嗽频繁，痰稀而且颜色较白，并伴有鼻塞、流清涕、咽喉发痒以及怕冷等症状，可以灌个热水袋外用薄毛巾包好热敷在背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸的肺腧穴，对缓解感受风寒之邪导致的咳嗽非常有效。
4、姜丝热盐熨肚脐
取粗盐200克、生姜100克切丝，炒热之后倒在干毛巾或厚纱布上，趁热扎好口，用盐和姜丝包在肚脐部位来回熨烫，温度以皮肤能耐受为度，持续3~5分钟。然后在两胁肋部熨敷体表皮肤，每侧熨敷5分钟，直至盐包没有温热感。一天一次，睡觉前较好。
肺火旺盛咳嗽
主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状。
1、百合
百合具有很好的清热去火、润肺止咳作用，肺火旺的人可以每天多吃点。吃法有很多，做成百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不错的选择，血糖正常的人还可以加点冰糖，润肺效果更好。
2、罗汉果泡水
罗汉果味甘性凉，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果泡水喝，到了晚上把它的肉吃掉，罗汉果的肉有点甜也有点酸，泡了一天以后再吃就很好吃了，不是特甜。
3、蒸冰糖雪梨汁
梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症，特别适合秋天食用。将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右，就能吃了。要坚持食用几次才可见效。
晨起咳嗽
鸡蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以止咳，如果再加上鸡蛋，可能效果更好。具体的办法是，将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许，每天早上空腹喝下，喝10~15天能够见效。夜里咳嗽
1、含蜂蜜
如果经常感冒咳嗽，咳起来没完没了，特别是在晚上，咳得睡不着觉。这时，可以在睡前喝一勺蜂蜜，慢慢含着，慢慢地把蜂蜜咽下去。睡着以后咳嗽症状就会减轻很多。
2、芝麻冰糖水
夜里咳嗽加重，一晚基本上都睡不好。那就试试芝麻冰糖水，润肺、生津。方法很简单，将生芝麻15克、冰糖10克共放碗中，开水冲饮。对夜咳很有效，一般适用于干咳无痰者。
体虚咳嗽
平时身体就比较虚弱，一旦发生咳嗽，长时间不愈。
糖水冲鸡蛋
将鸡蛋打入碗中，搅匀，用50克白糖加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜姜适量榨汁，倒入冲好的蛋汤中，每天早晚各服1次。适合因寒凉引起的咳嗽、久咳不愈等。
大蒜贴脚心治疗咳嗽蒜敷脚心治咳嗽,大蒜敷脚心对付上火、咳嗽的方法。每晚睡觉前，洗干净脚后，把大蒜切成薄片敷在脚心涌泉穴位上(位置在脚跟向上1/3脚掌处);然后取医用胶布贴牢。因大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长，所以最好早晨起床时就将其去掉。这种方法对咳嗽、流鼻血及便秘都有一定疗效，连续敷7天～10天，效果会更好。可能有少数人脚心敷蒜处会起水疱，建议此时暂停敷贴，待水疱破后皮肤复原再敷贴，这样一般就不会再起。
此方法吴震西在《中医外治求新》中有详细介绍，而他也是在一份报纸上看到：一个英国老太太用此方法治疗百日咳的。
我在临床上对于不能服药的患者，都介绍此方，效果还是不错滴。
生姜大蒜煎煮治疗咳嗽
去年冬天，我老婆咳嗽，家中的治咳药都吃遍了，也连输液几天，都没有效果，每天晚上咳的她睡不好，我也睡不好，后她在微信上看到此方，连用了几次，竟然好了，惊奇啊-------
方法：生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一日三次。
