8分钟速成:枸杞酒酿蛋
做法:
4)将400克酒酿倒入锅里煮开
5)搅拌一下
6)然后依次加入枸杞
7)加入鸡蛋
8)最后加入白糖,大火煮开
黑豆猪蹄汤
食材:猪蹄200g、黑豆80g、盐适量、胡萝卜半根、酱油5g、小葱2片、姜2片
做法:1)食材都准备好
2)黑豆要提前洗干净,放入碗里用清水浸泡10个小时以上
5)在放入煮好的猪蹄
6)适量的酱油,盐
7)葱姜片
黑豆馒头
养肾粥
羊肉山药煲
三补黄芪猪腰汤
9)如有泡沫用勺子捞去就行了10)最后放少盐调味,再放少许葱花,OK
五谷杂粮粥
板栗粥
山药萝卜粥
豆腐结炒黑豆芽
食材:黑豆芽500g、豆腐皮150g、大蒜5g、盐1茶匙、大葱5克、干红辣椒1个、生抽2茶匙、味精1/4茶匙、干淀粉2茶匙
做法:
1)豆腐皮切成2厘米宽、15厘米长的条。

3)黑豆芽掐去底部的毛细根。
6)大葱大蒜切片,干辣椒切段。
8)放入黑豆芽。
10)加入盐和生抽翻炒均匀。
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