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简单减肥晚餐食谱补血超能量晚餐简单易做

芹菜炒牛肉这道菜做法简单，很多人容易将牛肉炒老，可以用生淀粉抓抓，油多放点就会嫩滑很多，我这个牛肉本身比较嫩，就没抓生粉了，也是比较偷懒的做法补血超能量晚餐简单易做――工具/原料原料：牛肉；芹菜；姜片；补血超能量晚餐简单易做――步骤/

 简单易做家常营养菜谱爱华阅读配图　　土豆饼　　原料：土豆一斤左右、花生油100克、香葱100克、盐5克、鲜奶少许　　做法：　　1.土豆蒸熟后去皮切成土豆条，与鲜奶、盐拌匀，腌20分钟。香葱切成葱花。　　2.平底锅旺火烧

 简单易做低卡鸡肉饼如何做　　1、鸡肉先剁打成绞肉，洋葱、蒜切末，蘑菇切丁。全部食材含调味料加入拌匀。用15cc的匙当一颗肉饼的份量。　　2、轻压成圆饼状，可用平底锅煎或放烘焙纸上用烤的(烤约200度)完成。家常菜谱　　成

　　大家都知道，早餐是对人体非常重要的，那么怎样吃早餐才是最科学的?早餐吃些什么才能有更好的美容效果呢?下面爱华阅读小编推荐四大早餐食谱，简单易做，养颜又养生。　　清毒美白早餐：草莓薏仁优格　　材料：草莓六颗、优格一盒、薏仁10

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