爱华网原料：
厚千张1张、胡萝卜半根、丝瓜半根、虾干或开洋少许、肉汤或鸡汤少许、蒜末。
调料：
盐、排骨精。
做法：
1、虾干冲洗干净用热水提前浸泡半小时；千张切成细细的薄丝，胡萝卜及丝瓜切丝，大蒜切末。
2、将切好的千张丝放入沸水中煮1分钟滤干，去除豆腥味。
3、锅中放油烧热，入蒜末及胡萝卜丝稍微煸炒一下。
4、接着加入肉骨头汤及虾干（连同浸泡的水）煮开后转小火再略煮（确保虾干煮熟）。
5、接着加入千张丝一同煮几分钟至熟，调入盐，鸡精，出锅前放入丝瓜略煮即可。
上汤螺丝的做法 上汤千张丝（组图）
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