食疗增强免疫力 食疗增强免疫力 【健康食疗----增强免疫力】----油淋干豆腐

主料:干豆腐300g;

辅料:油适量;盐适量;生姜汁适量;味极鲜酱油适量;豆瓣酱适量;青花椒适量;红花椒适量;干红辣椒适量;芝麻油适量;白糖适量;


步骤

1.准备干豆腐备用。


2.准备青红花椒、大茴和干红辣椒段备用。


3.将干豆腐切丝备用。


4.取小锅,加入适量清水烧开,下入豆腐丝煮熟,去除豆腥。


5.炒锅放油,放入大茴和青红花椒小火熬香。


6.放入豆瓣酱。


7.将豆瓣酱炒出红油。



8.加入适量清水。


9.放入生姜汁、白糖、味极鲜酱油。


10.放入煮好的干豆腐。


11.将干豆腐均匀浸泡在汤汁里煮一下。


12.将煮好的干豆腐盛入碗中备用。


13.取小锅倒入适量的菜籽油。


食疗增强免疫力 食疗增强免疫力 【健康食疗----增强免疫力】----油淋干豆腐

14.油热下入辣椒段炸香。


15.将炸好的辣椒油,淋在干豆腐上,即可。


小贴士

1.淋入热油,增加菜的浓郁度。
2.干豆腐可以浸在汁里一会再吃,能吸收滋味。




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