爱华网文/跟谁学
对每一个父母来说，早上叫孩子起床都是一件很困难的事情。特别是秋冬季节，久而久之很容易不耐烦，甚至采取很严厉的方式叫孩子起床，其实这对孩子一天的心情是有很大影响的。
人起床时，最好先睁眼躺十分钟，再坐起来，有助于身体健康。当然，这个时间因孩子而异，有的孩子需要五分钟，有的孩子需要十分钟，请根据这个时间，决定你去叫孩子的时间点。但是一定要给孩子充分的起床时间，千万别一下子把孩子从深度睡眠中叫醒。
小编根据跟谁学《学习头条》的相关信息整理了家长们应该避免叫醒孩子的五种方式，以免对孩子的一天的学习状态造成影响，甚至对身心造成伤害。具体如下：
1、冲进房间，大喝一声“七点了，还不快起！”
要知道，留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性，带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁所有人幸福的早晨。
2、一把拉开孩子的被子
这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，就算对方“嗖”地坐起来，四肢也是僵硬的。所以不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西，那是他感觉安全的环境，不要碰！
3、一点都不温柔的拍孩子的身体
叫醒时，碰触孩子的身体，尤其是粗暴的“拍打”，是极具杀伤力的，人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳外，还会反击。在很多睡眠试验中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，会马上激怒一头温顺的绵羊！！
4、反复唠叨不断叫唤
有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床，这看似是给了孩子一些“启动时间”，但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，不断被你的叫醒打断，每一次都要重来，所以反而越叫越起不来。其实，在睡梦中的人，第一次接收到“起床”的信号，当时人看似还睡着，其实他的脑部已经开始切换了，不需要反复叫，他启动完成自然会起来。
5、生活噪音叫醒
有些父母不会特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子，比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人，但会让孩子感觉极度反感，因为在切换启动的过程中，脑部的工作不断被噪音打断，不能在安全安静的环境中完成，导致烦躁的醒来，以及“起床气”。
那家长应该如何叫醒孩子呢？其实有很多种比较温和的方式，比如父母可以用早饭香气叫醒，也可以用音乐自然叫醒等方式。总而言之，叫醒孩子就是要温柔和耐心，让孩子感到足够的安全，并用愉悦的刺激传达“醒来”的信号，让孩子从早起就开始愉快的一天。
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