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不知道现在体虚的人有多少?身体素质稍微差些的人应该都容易体虚。建议大家平时好好调理自己的身体，滋补身体的方法还是挺多的，这里介绍大家喝虫草壮元酒。虫草壮元酒是一种中医药酒方，治疗体虚效果还是不错的。来看虫草壮元酒的用法!
配方
冬虫夏草5g，人参10g，黄芪15g，党参20g，制何首乌15g，熟地黄20g。
制法
上药粉碎成粗粉，纱布袋装，扎口。将白酒500ml与黄酒500ml混合后浸泡上药。14日后取出药袋，压榨取液。将榨得的药液与药酒混合，静置，过滤，即得。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
益气补肺，滋养肝肾。
主治
用于体虚，精神倦怠，头晕健忘。
附记
冬虫夏草益肾补肺、益精;人参、黄芪、党参补益脾肺之气;制何首乌、熟地黄补肝肾、填精血。全方重在培补元气。中医学认为，元气是人体的根本之气，机体的元气充沛，则体质强健，各脏腑、经络等组织器官的活力就旺盛。常服本方能补元气、强体魄，故将此方命名为虫草壮元酒。
体虚
中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。
体虚食补
红茶
红茶属于全发酵茶类、性温和、较适合年老、体虚人士、有暖胃润肠、减肥解毒、降低血脂、舒缓便秘等功用。红茶还可加奶冲泡，口味独待，冲泡时投入茶叶占容器的1/5~1/10，用于90~100摄氏度开水冲泡、第一遍同绿茶泡法,第二遍时间为5秒，第三遍为6秒，以此类推、一般能连续冲泡十次左右。
枸杞
枸杞子6克，红茶3克，沸水冲泡饮用，具有补肝明目，滋肾润肺的功效，适用于阴虚头晕目眩，视力减退，腰膝酸软等症。
红枣
红枣10枚，白糖10克煮烂，加入5克茶叶冲泡的茶汁饮食，具有补精养血，健脾和胃等功效，适用久病体虚，贫血等症。
黄芪
黄芪15到25克，水煎后加入红茶l克饮用，具有补虚弱的功效。
结语：有关虫草壮元酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对虫草壮元酒已经有了一定的了解了。以后再遇到头晕健忘，体虚的时候可以喝些虫草壮元酒哟。虫草壮元酒的效果还是很不错的，但是酿制的时候要谨慎小心些!
