爱华网拧翻掌技击法是杨氏八卦掌的技击方法之一，包括挑腿推颈、拧腕提肘、拧腕搬肘、拧腕推颌、拧腕反缠、拧臂插裆、抄腿拧臂、拧臂拍脑、上步拧臂、拧臂劈肩、转身捋臂和拧臂切颈等招式。
杨氏八卦掌教学1.挑腿推颈
当对方以右掼拳向我左侧头部打来时,我左掌从内向外旁抓对方右手腕向内旋拧;不料对方以左脚侧弹踢我右侧头部,此时我左脚向前上步,别住对方右腿,右掌从内向外挑拨对方左小腿,同时左掌横推对方脖颈,使其失重倒地(图1、2)。
【要点】
挑腿要快,推颈要狠。
杨氏八卦掌教学2.拧腕提肘
当对方以左钻拳向我胸部打来时,我右掌从内向外旁抓对方右手腕向内旋拧;随即右脚向右斜上步,左掌向上猛托对方肘关节,两手上下相对用力,将其掀起(图3、4)。
【要点】
拧腕要狠,提肘有力。
杨氏八卦掌教学3.拧腕搬肘
当对方以左钻拳向我胸部打来时,我右掌从内向外旁抓对方右手腕向内旋拧;随即右脚向右斜上步,左掌向上搬起对方肘关节向下按压,将其搬压倒地(图5、6)。
【要点】
拧腕要狠,搬肘有力。
杨氏八卦掌教学4.拧腕推颌
当对方以右冲拳向我头部打来时,我左掌从内向外旁抓对方右手腕向内旋拧,并向怀中带拉;随即左脚向左前斜上步,以右掌向前、向上猛力推撞对方下颌(图7、8)。
【要点】
拧腕要狠,推颌有力。
杨氏八卦掌教学5.拧腕反缠
当对方以左掼拳向我左侧头部打来时,我左掌从外向内旁抓对方左手腕向外旋拧;随即我右脚向前进步,别住对方左腿,右掌从对方腋下穿过缠绕其大臂,右掌向下按压其肩关节内侧,将其按倒在地(图9、10)。
【要点】
拧腕要狠,反缠有力。
杨氏八卦掌教学6.拧臂插裆
当对方以右崩拳向我面部打来时,我左掌从内向外旁抓对方左手腕向内旋拧;随即左脚向左前斜上步,以右掌突然向前、向下穿插对方裆部(图11、12)。
【要点】
拧臂要狠,插裆有力。
杨氏八卦掌教学7.抄腿拧臂
当对方以右劈拳向我头顶劈来时,我右掌从下向上架住对方右手腕向内旋拧;随即右脚向前进步,插入对方裆下,同时左掌向下抄起右脚腕向外按豁,两手随身体向右拧转,将其翻摔倒地(图13、14)。
【要点】
抄腿要快,拧臂要狠。
杨氏八卦掌教学8.拧臂拍脑
当对方以右劈拳向我头顶劈来时,我右掌从下向上架住对方右手腕向内旋拧;随即右脚向右横向移步,左掌从上向下拍盖对方后脑(图15、16)。
【要点】
拧臂要狠,拍脑有力。
杨氏八卦掌教学9.上步拧臂
当对方以左掼拳向我右侧头部打来时,我左掌从外向内旁抓对方左手腕向外旋拧;不料对方迅速以右手掼拳向我左侧头部突然发动攻击;此时我右掌从外向内旁抓对方右手腕向内旋拧,左掌撤回抓拧其右肘关节,同时左脚向左前斜上步,将对方拧翻倒地(图17、18)。
【要点】
拧臂要狠,上步要大。
杨氏八卦掌教学10.拧臂劈肩
当对方以左崩拳向我面部打来时,我左掌从外向内旁抓对方左手腕向外旋拧带拉;随即左脚向左前斜上步,同时以右掌从上向下猛劈对方左肩关节外侧(图19、20)。
【要点】
拧拉要狠,劈肩要猛。
杨氏八卦掌教学11.转身捋臂
当对方以左崩拳向我面部打来时,我左掌从外向内旁抓对方左手腕向外旋拧带拉;随即右掌托抓对方肘关节,身体向左后拧转180度,左脚向后撤一大步,两手同时用力捋带对方左手臂向后抛出(图21、22)。
【要点】
转身要快,捋臂要猛。
杨氏八卦掌教学12.拧臂切颈
当对方以右横拳向我面部打来时,我左掌从内向外旁抓对方右手腕向内旋拧带拉;随即左脚向左前斜上步,同时以右掌向前切击对方脖颈(图23、24)。
【要点】
拧拉要狠,切颈有力。
杨氏八卦掌教学13.截臂踢膝
当对方以左崩拳向我面部打来时,我右掌从内向外旁抓对方左手腕向外旋拧;不料对方再次以右掼拳向我左侧头部发动猛力攻击;此时我左脚迅速向左前斜上步,双掌从内向外同时进行拦截,并以右脚侧弹踢对方左膝关节窝(图25、26)。
【要点】
截臂迅速,踢膝要狠。
杨氏八卦掌教学14.拧臂推胸
当对方以右冲拳向我面部打来时,我左掌从内向外旁抓对方右手腕向内旋拧带拉;随即右脚向前上步别住对方右腿,左手向上提起,同时右掌向前、向下按压其胸部,将其按倒在地(图27、28)。
【要点】
拧臂要狠,推胸有力。
杨氏八卦掌教学15.拧臂按肘
当对方以左掼拳向我右侧头部打来时,我右掌从内向外旁抓对方右手腕向外旋拧带拉;随即右脚向右前斜上步,左掌阻格对方左肘内侧,并向下用力按压(图29、30)。
【要点】
拧臂要狠,按肘有力。
杨氏八卦掌教学16.拧臂撩裆
当对方以右横拳向我头部打来时,我左掌从内向外旁抓对方右手腕向外旋拧带拉;随即右脚向前上步,插入对方裆下,同时以右掌向前、向上撩抓对方裆部(图31、32)。
【要点】
拧臂有力,撩裆要狠。
