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有的人备孕1~2年都没怀上，有的人备孕1~2个月就成功怀上了，这是为什么呢？对此，南京世纪现代妇产医院权威的妇产科主任——李主任给出了专业的回答：想要怀上孩子，也是有窍门的！
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因为多次备孕失败而担心、焦虑？别急，今天南京世纪现代妇产医院的李主任就来为大家支招，助你们在最短的时间内成功备孕！
为你支招——备孕成功的几个小窍门：
1、心态好——女性排卵是受到情绪影响的。情绪不高、精神紧张，极易导致内分泌紊乱，抑制排卵，备孕自然就变得很困难；一旦调整好心态，心情舒畅了，就会恢复排卵，此时受孕率也会随之升高。
2、保持正常体重——研究发现，女性的体重低于标准体重5~10公斤，极有可能出现不孕。所以，正在备孕的你们，不要减肥，要注意摄入均衡的营养，维持正常的体重。
3、减少剧烈运动——法国妇产科专家发现，女性每周跑动30英里以上者，月经周期、排卵周期会发生不小的变化，影响受孕，因此，正在备孕的你们，最好减少剧烈的运动，减少颠簸。
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4、碱性溶液灌洗阴道——女性宫颈内的黏液会影响精子的进入，而在性交之前，用碱性溶液灌洗阴道，可使得宫颈内的黏液变的稀薄，更利于精子向宫颈更深处“挺进”！
5、讲究性爱姿势——同房时在女性的臀部垫入枕头或者靠垫，使得整个人呈头低臀高的姿势；完事之后，女性还要仰卧30分钟，以便于精液流入宫颈更深处，增加受孕率。
6、告别烟酒——烟酒对于准妈妈、胎宝宝来说都是有极大的影响的，严重者甚至会出现流产、早产、胎儿体重过轻等情况，所以医生建议备孕期，夫妻两都要告别烟酒。
7、拒绝咖啡因——研究发现，摄入过量的咖啡因，会阻碍铁的吸收，进而增加了死胎的风险，所以备孕期，夫妻两最好戒掉咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料。如果你是常喝者，突然戒掉会不舒服，那就限定每天一杯，这是多数医生认为的安全限度。
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以上就是帮助大家缩短备孕时间、提高受孕率的7个小窍门，有需要的朋友赶紧来看看，说不定下次同房之后，你们的肚子里就会有了小宝宝哦，祝好孕~~~
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