爱华网四月春暖花开，没有感冒，鼻子却不通;想躺上床好好休息，夜半却长咳不止，过敏，开始享受春日阳光，身上却多了莫名红痒的疹块;更可怕的是，它往往扮演着导火线的角色，引发许多疾病，或加重病情。它就是过敏！
认识自己的体质
1、做好预防在饮食上，平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻诊或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草;外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，带上脱敏药物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏。
2、重症患者及时用药对于已经发病的患者，应及时用一些药物对症处理，除继续应用上述药物外，口服抗组胺药以减轻鼻症状，并注意选择无瞌睡的抗组胺药如开瑞坦，以减充血、改善鼻塞。哮喘发作时可经口吸入止喘药如β2激动剂喘乐宁、喘康速、沙丁胺醇和可必特（β2激动剂和异丙托溴铵）等。需要注意的是，药物治疗要在医生的诊断下针对性应用，万不可想当然随意使用。一旦出现哮喘症状时，则应及时到医院诊治。重症需住院治疗。
3、有过敏史者需提前一两周用药有过敏史的人，开花季节前就应加以重视，不能等到发病才开始治疗。现在很多抗过敏药物，不光有治疗作用，还有预防的功效。因此，在初春、夏末等时候，花粉还未“肆虐”的时候，有过往病史者可以提前一到两周，就开始服用抗过敏药物。
食物导致过敏：头晕腹泻
症状表现：可能出现头晕、恶心、呕吐、酒醉样、腹痛、腹泻等症状，
过敏原因：以前，“水果疹”主要是以出“芒果疹”为主，而现在，易致敏的水果的品种在不断增加，比如：火龙果、山竹、木瓜、菠萝、荔枝等，都有可能引起过敏情况。不仅是水果，像春笋等时令蔬菜也可能产生过敏现象，比如：有的人还对油菜等过敏。
蔬菜水果类的食物过敏，往往更易被人忽视。因此，把好食物关，对于抗过敏性疾病非常重要。专家提醒，应对自己易致敏的食物心中有数，比如：生活中常见的易过敏食物包括鸡蛋、鱼、虾、泥螺、油菜、蚕豆、蘑菇等。如果进食了易过敏食物，专家提醒，此时应尽早上大医院就诊。
抗敏方法：避免食用已知过敏的食物就是最好的治疗。食物过敏反应的自然病程因人而异，因过敏原而异。对于症状轻微的食物过敏者可采用充分蒸煮加热，使食物过敏原变性的方法。
