爱华网王雷 做客湖北卫视《饮食养生汇》
这是因为许多人退休后对自己的健康疏于管理了，所以导致退休早反而死亡率增加了。
中医的肾是指一个系统，包括肾精 肾系统。中医说肾主髓入脑。
从中医角度看脑部的营养是通过肾脊髓到脑子里的。
中医讲肾气开窍于耳。
如：急性肾病，耳朵变青黑色。但需要专业的医生看。
一切种子类的东西都有安全补肾的功效。
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《饮食养生汇》警惕隐藏的肾虚 如何保养好肾
王雷 做客湖北卫视《饮食养生汇》
答案：6-8次。正常是30-45分钟。
小便次数的多少反映一个人肾的强弱。小便次数和天气有关，和环境有关，和喝水多少有关。
一旦肾有问题了，小便会出现问题。
喝水内容不同，排尿的时间不同。正常是30-45分钟。
喜悦和心有关，怒气和肝有关，忧思和肺 脾胃有关，恐和肾有关。
心 脑 肾这是一个大系统。这个系统必须在适当的情绪下，建议最好是不喜不悲。
补肾的药要慎用。
肾气开窍于耳。
舌抵上腭，手要握住，大拇指放在手心，就是握固。每天一组5-10次，每天3-5组。
