猪里脊肉切片,上浆。
苦瓜去瓤去籽。
把苦瓜切成片备用。
锅中做水,水开后将苦瓜下锅焯10秒捞出。
锅中加油,爆香葱碎。
入肉片炒至肉片变色断生。
下入焯水的苦瓜翻炒。加入盐 鸡精调味。
芶入薄芡,淋几滴香油翻匀即可。
猪里脊肉切片,上浆。
苦瓜去瓤去籽。
把苦瓜切成片备用。
锅中做水,水开后将苦瓜下锅焯10秒捞出。
锅中加油,爆香葱碎。
入肉片炒至肉片变色断生。
下入焯水的苦瓜翻炒。加入盐 鸡精调味。

芶入薄芡,淋几滴香油翻匀即可。
猪里脊肉切片,上浆。
苦瓜去瓤去籽。
把苦瓜切成片备用。
锅中做水,水开后将苦瓜下锅焯10秒捞出。
锅中加油,爆香葱碎。
入肉片炒至肉片变色断生。
下入焯水的苦瓜翻炒。加入盐 鸡精调味。
芶入薄芡,淋几滴香油翻匀即可。
猪里脊肉切片,上浆。
苦瓜去瓤去籽。
把苦瓜切成片备用。
锅中做水,水开后将苦瓜下锅焯10秒捞出。
锅中加油,爆香葱碎。
入肉片炒至肉片变色断生。
下入焯水的苦瓜翻炒。加入盐 鸡精调味。

芶入薄芡,淋几滴香油翻匀即可。

苦瓜汤气味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效。苦瓜与排骨的精华随着长时间的煲煮一起流入了汤水中,细嚼慢品间,除了浓郁的肉香,还有丝丝的苦意游走在唇齿间,慢慢地消解着身体中多余的脂肪。 烹制材料 材料:苦瓜(2根)、

苦瓜生炒小        苦瓜生炒小排骨的主料:苦瓜、排骨;苦瓜生炒小排骨的配料:豆豉、蒜、蚝油、糖、料酒、淀粉; 苦瓜生炒小排骨的做法:1、苦瓜切成你喜欢的形状,放入开水中烫一下捞出,并迅速冲凉水,备用。2、

 爱华阅读配图 苦瓜的营养价值 苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。苦瓜的确是个好东西,可是把苦瓜整治得又爽又脆又好入口却不是一件容易的事,苦瓜如青菜,能炒得既不失“青”又能熟最好。苦瓜的吃

       苦瓜生炒小的原料:苦瓜、排骨苦瓜生炒小排骨的配料:豆豉苦瓜生炒小排骨的调料:蒜、蚝油、糖、料酒、淀粉   苦瓜生炒小排骨的做法:1、用蚝油、料酒把排骨腌好,备用。2、苦瓜切成你喜欢的形状,

  清热苦瓜排骨汤的做法爱华阅读配图 食材:排骨、苦瓜、玉米、葱、料酒、生姜、胡椒粉、食盐。 做法: 1、首先把排骨清洗干净,然后焯一下水,去除排骨的油脂以及腥味; 2、把排骨放入锅中加入水、生姜、葱、料