蒸玉米饼的家常做法 蒸粘玉米饼的做法_怎么做蒸玉米面饼才会好吃

  玉米现是我国北方和西南地区及其它旱谷地区人民的主要粮食之一。平时生活中你会做蒸玉米面饼吗?接下来,爱华网小编跟你分享蒸粘玉米饼的做法。

  蒸粘玉米饼的制作食材主料

玉米

10个 辅料

适量

适量

葱花

适量

小苏打

适量  蒸粘玉米饼的做法步骤

  1.将新鲜的玉米剥去外皮,摘净胡须,备用。

  2.将玉米插碎,如果干的话少加一点水,少放一点点小苏打,放一会儿再用。(现在可以把锅烧上水)

  3.挑干净完整的玉米叶洗净,备用。

  4.放入葱花,油盐,搅拌均匀。

  5.将和好的粘玉米碎盛入玉米叶中,放在蒸屉上,大火蒸二十分钟。

  6.玉米饼已经蒸好了,中间这个洞是我看玉米饼熟没熟戳的。

  7.香喷喷的玉米饼出锅了,赶快来试一试吧。

  玉米的营养价值

  1、玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物

  根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为,玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。

  由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素,加油烹煮有帮助吸收的效果,促使发挥营养作用的效果。所以,吃玉米,可以时不时地炒着吃点,比如做道松仁玉米。

  2、煮玉米时间越长,抗衰老作用越好

  从抗自由基角度来看,美国康乃尔大学在《农业与食品化学期刊》的研究显示,在摄氏115度下,将甜玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后发现,其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%,也就是说,加热越长时间的玉米,抗衰老的作用越好。所以,在家中煮玉米,也最好能多煮一段时间。

蒸玉米饼的家常做法 蒸粘玉米饼的做法_怎么做蒸玉米面饼才会好吃
  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/3745471/32358169.html

更多阅读

最简单的清蒸鱼的做法 清蒸鱼的家常做法

 清蒸的家常做法 一般来说,如果不懂做海鲜,那么最好的办法就是清蒸,不但简便易学,更可以保持海鲜的原汁原味。只要记住了以下的小秘诀和程序,包你做出的鱼不比在餐馆里的逊色。1、鱼的重量最好控制在一斤左右,这样大小的体积,摆在鱼盘

清蒸鲈鱼最简单的做法 清蒸鲈鱼的家常做法

  原料:鲈一条,葱姜适量,蒸鱼豉油,盐少许,鱼露少许,料酒 少许清蒸鲈鱼的家常做法1、将葱姜一部分切丝,一部分切成片或段2、将鱼收拾干净,刮掉鱼鳞,将鱼肚剪开,去掉所有的内脏,将鱼头部的鱼鳃和牙齿也去掉3、将鱼置于案板上,在身体两面都

玉米饼的家常做法 玉米饼的做法

  玉米饼的原料:面粉、玉米玉米饼的配料:澄粉、粟粉、鸡蛋、糖、色拉油玉米饼的做法:1、所需原料:甜玉米,澄粉,粟粉,面粉,白糖,鸡蛋2、先把玉米放水里加糖煮熟,捞出乘热放到澄粉里拌匀3、加一点糖拌匀再加进一个鸡蛋4、再加一

玉米饼的家常做法 鲜奶玉米饼的做法

     鲜奶玉米饼的做法步骤 1. 玉米粉和白面粉2:1的比例,放入泡打粉。2. 混合均匀。3. 倒入鲜牛奶4. 拌匀。牛奶的量要把面粉调成糊但不是很稀,成不了团,可以分次加入牛奶,调和掌握5. 不粘锅烤盘刷油,电

四川粉蒸牛肉正宗做法 粉蒸牛肉的家常做法

 粉蒸牛肉的家常做法  【主料【牛肉300克  【辅料】糯米100克、大米50克  【调料】姜1茶匙、花椒1.5茶匙、生抽1.5汤匙、老抽1/2汤匙、蚝油1汤匙、豆瓣酱2汤匙、甜面酱1汤匙、五香粉2茶匙、醪糟1汤匙、腐乳汁几滴、

声明:《蒸玉米饼的家常做法 蒸粘玉米饼的做法_怎么做蒸玉米面饼才会好吃》为网友知世故而不世故分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除