1.补水
黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。
2.排毒
营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。
3.补充维生素
黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
4.护肤
黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。
5.预防便秘
黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。
6.抗癌
黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。
7.预防糖尿病，降脂稳压
黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。
8.清新口气
黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能让口气更清新。
9.顺发亮甲
黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。
10.减轻关节炎和痛风疼痛
黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。
世上98.7%的人都不知道的120个小秘密来自：知识-----力量1、眼睛里进沙子后咳嗽一下或者吐痰就好2、人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子3、下雨的时候，跑步会比走路淋的雨多4、上厕所时看书，记得特别牢！5、女装的扣子在左边，男装的在
爱情的真相，不是得到一个无论如何都对你不离不弃的恋人，而是得到一个能与你相互尊重，彼此扶持的同路人。爱情的真相更不是把爱看得比任何人事物都重。而是爱人七分，留一分给亲朋好友，留一分给这个世界，留一分给自己。下面爱华网网具体谈谈
还能这样玩!99%的人都不知道的相机功能 反光板预升 使用效果：通过预先抬起反光板，减少机身震动获得更清晰照片 说到反光板预升的原理，可能很多朋友还不熟悉。其实单反相机在取景拍摄时，光线进入镜头，会经历反光板抬起
退火车票神技能！99%的人都不知道！ 假期到了，很多人都会选择坐高铁，方便、快捷而且性价比高。但也会遇到计划赶不上不变化的时候把！你知道吗，高铁票如想退的话，最高将被收取20%手续费。但是有一个方法，可以为你省下这笔钱，99%的人都不知道！
我们每天都会和手机屏幕亲密接触，即使如此，绝大部分的人还是不知道手机屏幕其实可以玩出很多小花样，比如：手机太大不方便单手操作时可以把屏幕缩小；不想让别人看见的应用可以在屏幕上悄悄藏起来；快速拍照不用打开手机，熄屏状态下也能拍哦；…
爱华网