每天用电脑超过4个小时的你，是不是眼睛花了，肩膀酸疼，背部僵硬，小腿水肿......久用电脑对身体的伤害特别大，如果再加个班，感觉身体被掏空！！！
如果你用电脑久了，身体出现了不舒服，不放暂时停下手头的工作，试试这几招。
第一招：伸伸懒腰
坐在电脑面前久了，身体僵硬，深深懒腰能舒展身体。
第二招：转转脖子
脖子也僵硬了吧，向左右转转脖子。
第三招：转转胳膊
胳膊也僵硬了，感觉身体不适自己的，可以转转胳膊。
第四招：松松手
第五招：活动手指
第六招：踢踢腿
第七招：转转脚
第八招：眨眨眼睛
久坐电脑对眼睛的损伤是最大的，用电脑的时候，眨眼的次数减少，泪液分泌减少，再加上辐射，眼睛容易干涩、酸疼，模糊。这个时候停下来眨眨眼睛，可以缓解疲劳。
厦门大学附属厦门眼科中心：当感觉眼睛疲劳的时候，你还可以试试这几种方法：
1、眺望远方，看看远处的蓝天、白云、绿树、建筑
2、用热毛巾敷一下眼睛，舒缓眼睛
3、洗把脸，去外面走走
4、闭上眼睛，给眼睛按摩一会儿
5、搓热手掌，捂住眼睛
6、吃个香蕉或者猕猴桃，给眼睛补充能量
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