许多女性，特别是宅女们身上的肥肉的一个元凶就是成天坐着看电视。电视也因而被认为是减肥的大敌。其实，只要学会技巧，看电视也可以帮助减重。下面，就教你8个减肥方法，让你不耽误1秒节目的同时甩掉身上的肥肉。
1、间歇式跳绳：燃烧脂肪111卡路里
你是不是特别讨厌广告时间？下面，教你一个可以打发这段时间，又可以减肥瘦身的小妙招。那就是拿出绳子来跳上两分钟，重复4次，就可以燃烧脂肪111卡路里哦。
2、慢动作坐下：燃烧脂肪80卡路里
当你准备做下来享受最喜欢的剧情时，也不用太过于着急，用1分钟慢动作来消耗更多的热量吧。在椅子前慢慢下蹲，当PP靠近坐垫时，停格1分钟，重复做4次就可以帮你多消耗80卡路里的热量。
 看电视也会得糖尿病吗爱华阅读配图 生活中糖尿病患者要注意诊断糖尿病，要是患上糖尿病会有很大的危害，慢性糖尿病的影响是很多的，糖尿病疾病的症状表现也是很多的，人们要注意了解糖尿病，为何看电视易患上糖尿病呢? 据一
1、间歇式跳绳：燃烧脂肪111卡路里 你是不是特别讨厌广告时间？下面，教你一个可以打发这段时间，又可以减肥瘦身的小妙招。那就是拿出绳子来跳上两分钟，重复4次，就可以燃烧脂肪111卡路里哦。 2、慢动作坐下：燃烧脂肪80卡路里 当
人们在看电视的时候只会燃烧很少的脂肪，然而，有研究表明，美国妇女平均每天至少看5小时的电视。据哈佛大学对5万的妇女的调查显示，每多看2个小时的电视，就有23%的机会长胖。但是，只要你练习这套针对看电视人群专门设计的运动，你就不仅
  除了错误的饮食习惯，越来越多的研究证明，肥胖与看电视的关系也非常密切。下面小编告诉大家“看电视减肥12招”，大家不妨一试。爱华阅读配图 1.如果你家客厅空间允许，可以跳跳绳，跳两分钟休息1分钟，重复4次，能消耗111千卡热
  减肥是多么痛苦的一件事情，和看电视比起来，当然是毫无疑问的选择去看电视。今天小编为大家带来一个两全其美的办法：边看电视边减肥的8种方法。 1.仰躺在沙发上，双手抱头，两腿夹住垫子，向上抬起，来回做5~10次。 瘦身部位
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