爱华网提问：男，27岁，单身。经常会失眠，失眠的时候就看看小说或者电影，以为是想太多导致焦虑才失眠的，但是今天听说缺乏性生活也会导致失眠，真的是这样吗？
提问：缺乏性生活会导致失眠吗？
专家回答：缺乏性生活确实容易导致失眠，美国生理学家曾经做过大量的调查，调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到生理的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。
追问：但是我想的时候会自慰，这样也会影响睡眠吗？
专家回答：缺乏性生活导致失眠多会发生在女人身上，因为男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大的差距。男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦达到了性高潮，哪怕是手淫之后的性高潮，也可以很快地安然入睡。
追问：那我的失眠到底是不是缺乏性生活引起的？
专家回答：如果有适度的自慰，那么失眠就可能是其他原因引起的，而与性生活无关。建议平时多做运动，养成合理的作息习惯。
网友“喵星人”回答：还是赶紧找个女朋友吧，完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的性行为过后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。
追问：说的轻松，说找就能找上啊！
网友“喵星人”回答：那就要看你自身的条件了，如果你有魅力，不用你主动就有一大票女人围着你转，如果你是个屌丝，那就困难了！
网友“会飞的鱼”回答：可以不用找女朋友啊，找女朋友多麻烦，而且找上以后肯定不可能立刻就跟你上床，还得培养感情，多麻烦！可以用QQ或者微信、陌陌什么的找妹子一夜情啊！不过提醒哥们，一定要准备避孕套，谁知道那妹子有没有什么疾病，最好是杜蕾斯那款双保险装的！
追问：算了吧，本人洁身自好27年，从来没干过这种事，还是不趟这浑水了，免得出不来！
